夏天出門產檢好麻煩，帶上神器輕鬆不少！

孕媽都知道在孕期是要定期產檢的，但是大夏天的天氣那麼熱，一點都不想出門。更重要的是，到了醫院說不定還要排好久的隊，想想就覺得崩潰。六月的天，不少地方已經是30多度的高溫，孕媽著實難捱。其實，去產檢，除了帶上產檢卡，還需要一些小神器，來讓孕媽孕檢過程更加舒適。

▼神器一：遮陽傘

降溫指數：★★★★☆

實用指數：★★★★★

長年位於夏季防曬冠軍寶座的遮陽傘，簡直是夏季裡的一道清涼之光啊~孕媽出門必備神器，帶上它准沒錯。如果你以為隨隨便便一把雨傘就可以遮陽的話，那就大錯特錯了，最好選擇品質過硬的遮陽傘。

1、看面料和內層

選擇黑膠布和PG布。內層要選擇黑色的，比較穩定，抗紫外線性能好，不易脫落，遮光的同時有良好的隔熱效果。

2、看織物

選擇織物越緊密的。判斷的方法是在晚上找一盞光線比較強的檯燈，關掉室內其他光源，將傘頂貼近檯燈，看看隔著傘布能看到多少亮光。

3、看顏色

選擇深色的。同等的條件下，傘面顏色越深，抗紫外線的性能也越好。黑色的傘透光率最低，可以帶來的蔭蔽更大更強。

4、看傘杆

儘量選擇全鋼的。經過防銹處理，抗腐蝕性也會很好，不要選擇傘杆過細的，太脆弱。

5、看標示

選擇有抗UV標識的。如果沒有明確標示，店家再怎麼忽悠也別信。防曬傘最主要的參考值是UPF值(紫外線防護系數值)。UPF值為30的傘應付日常防曬已經足夠了。

▼神器二：白開水

降溫指數：★★★★☆

實用指數：★★★★★

萬年不變白開水君，在哪都是你的救星！在夏季裡，它絕對是萬能的，千萬別丟了它！對於做產檢的孕媽來說，很多時候時要空腹的，唯獨白開水，使勁喝，因為要做B超憋尿~那麼，夏季孕媽如何喝白開水呢？

1、如果是要抽血的話，不要狂喝白開水，以免水沖淡了血液濃度，少量喝點白開水是可以的。

2、如果需要做B超憋尿的孕媽，白開水是被囑咐要多喝，一直喝到膀胱充盈的狀態下才是理想的檢查環境。這時候，儘量喝吧，沒問題。

3、檢查完了，一切都正常了，再喝點白開水也是可以的，畢竟天氣很熱，水分流失很多，補充點水可以預防中暑。

4、夏季天熱，很多孕媽喜歡喝冰飲，但請記住，此時你是一個孕媽，請和冰飲say no，以免刺激腸道，引起子宮收縮。

▼神器三：小汗巾

降溫指數：★★★☆☆

實用指數：★★★★☆

這可能是偶像劇裡最常見的劇情了——一個帥炸天的男主，遇到一個婉約的女主一個人在搬著重物，大熱天裡滿頭大汗，這時候，一個偶然的邂逅，男主給女主遞了一條小方巾，然後徑直走了~這不就是傳說中的大熱天裡的一絲清涼嗎？這個神器，孕媽們也可以擁有！當然您別信偶像劇，現實中給你遞小方巾的幾率很少，還是自帶吧！

▼神器四：迷你風扇

降溫指數：★★★☆☆

實用指數：★★★★☆

出門帶個迷你風扇，別覺得礙事，這傢伙真的很實用！特別是對於走的滿頭大汗還要排長龍等待產檢的孕媽來說，雖然醫院裡有空調，但是一個迷你小風扇在耳邊吹呀吹，真的超級涼爽，一下子整個人心曠神怡了！

【溫馨提示】大熱天，孕媽出門注意事項

1、飲食衛生

產檢結束後，一切正常，出去大吃一頓再回家，請注意，要注意飲食衛生哦，別吃不潔食物，謹防腸胃炎。

2、避開人流高峰期

一把來說，產檢都是白天進行的，要避開人流高峰期，建議孕媽在工作日期間去，人流量比較少，出行更安全更方便些呢。

3、外出時間不宜過長

產檢一般都要進行一個上午的時間，檢查完了，就儘快回家吧，不要在外面逗留太長時間，以免身體勞累呢。

4、注意衛生

在醫院產檢，接觸到了醫院的一些器材等等，回家之後孕媽要做好個人衛生工作，最好洗澡洗頭，保持身體的衛生。

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