天生吃貨減肥，這樣堅持做到也能月瘦十斤

對於一心想瘦身的吃貨寶寶們來說，是不是談及到瘦身，腦子裡都會浮現出各種美食的畫面？然後又忍不住口水的去胡吃海喝了，不管是肥是瘦，過後又在懊惱的埋怨身體脂肪太多，大碼衣服都套不進了？是不是都這樣呢？

據小編所觀察，大部分吃貨都是這樣，包括小編身邊的同事都是，幾乎是停不下嘴的一直在吃，心情不好就要吃，心情好也要吃，無聊也是吃，除了吃剩下的就是吃了...這樣一直的想要吃，然後想著減肥？那要該怎麼做才能減肥呢？當然也是選擇吃是最好的了，小編前思後想的，終於選出了多種吃的食物能幫助吃貨減肥的，一起看看吧！

【青汁粉】

對於吃貨來說，想要瘦身最好不要去選擇令人容易發胖的膨化食品了，這款精選純天然大麥若葉長時間發酵製成，有很好的清腸和排毒養顏作用，直接開水沖泡就能飲食，濃稠的口感還能給你強飽腹感。

【全麥麵包】

全麥麵包相比其他麵包而言，不同的是含有大量的膳食纖維和維生素，能促進到腸蠕動，還有養顏的功效，酥嫩的口感入口即化，用做晨起的早餐，飽腹又不會發胖。

【櫻桃幹】

櫻桃含有人體大量需要的營養物質，具有抗衰老防輻射和滋陰養顏補血氣等作用，含有的果酸成分能起到很好的消脂瘦身作用，脫水的櫻桃幹，酸甜可口又保持著原有的營養，每天吃一小把，能緩解嘴饞又能瘦身。

【藍莓幹】

一說到藍莓就想起酸溜溜的口感，殊不知小小的藍莓也是有著很好的瘦身養顏效果，含有大量的果酸成分和維生素，能令人體更快的吸收，經常面對電腦和手機的親們，經常吃還有抗輻射的作用。

【紅蘿蔔乾】

紅蘿蔔有很高的食療價值，這是大家都知道的，含有大量的維生素是人體所需要的，也是瘦身養顏最需要的，脫水的蘿蔔乾保持著原有的營養，口感酥脆耐嚼，用作瘦身零嘴也是很不錯的哦。

【果蔬酵素】

果蔬都是低熱量低脂肪的食物，並且是人體最不能缺少的，新鮮的果蔬很少能吃足，那就選擇這款選用多種果蔬提取精華製成的酵素粉吧，酸甜可口的味道泡水喝就可以，飯前飯後喝有很好的消脂瘦身效果哦。

【牛油果】

牛油果是營養價值最高的一種水果，因為果皮油膩膩的而得名，具有瘦身養顏，潤腸降肝火和健脾養胃等作用，一天一個牛油果能給你飽腹感，含有豐富的維生素E，是愛美女性不可缺少的哦。

【冬瓜荷葉茶】

不管你再怎麼的吃，都一定要喝水，在平常喝水的時候，在水裡添加一些茶飲，對於燃脂瘦身有很好的瘦身作用哦，冬瓜荷葉茶有很好的燃脂瘦身作用，純天然無任何添加，獨立的包裝方便沖泡，每天堅持喝，再也不用擔心會發胖了。