懷孕的時候，你做過什麼奇葩事？

懷孕十個月，伴隨著種種的孕期反應，媽媽們都做過什麼奇葩事呢？小編剛剛懷孕時還不知道，跟老公一起去度假，竟然還攀岩，想想都後怕。看看網友們都有哪些奇葩事呢？

【1 眼淚來的莫名其妙】

◆網友案例：我懷孕之前也是個女漢子，懷孕之後因為有一次讓婆婆買肉沒有買我就生氣了，還氣哭了我老公就來哄我，我還越哭越厲害

◆網友案例：懷孕八個月，問老公上午休息不，老公說不休，問下午休息不， 說也不休。然後，然後我就就忍不住哭了，老公只好請了一天假陪我。現在想想，怎麼這麼矯情。

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◆雌激素變化引起情緒異常

雌激素是一種女性激素，主要來源於卵泡內膜細胞和卵泡顆粒細胞，由卵巢和胎盤產生。據現代醫學實驗表明，雌激素能夠影響與情緒相關的行為。

雌激素受體遍及整個大腦，廣泛地影響著孕媽咪的身體和大腦。尤其是雌激素可作用於情緒加工的腦區，進而調控情緒性☆禁☆行☆禁☆為。在生殖的不同階段，雌激素的分泌是不同的。當雌激素分泌較高時，孕媽咪心情會比較愉悅；當雌激素分泌較低時，孕媽咪易焦躁、疑慮，負面情緒明顯加深，壓力反應增強。

◆愛是治療情緒的良藥

從心理學出發，能夠治療孕媽咪情緒的良藥，就是和諧的夫妻關係。愛的力量，可以創造生命，自然就可以緩解心理壓力。

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【2 止不住的打嗝 】

◆網友案例：打嗝，還得打出聲來。以前沒這個毛病，現在憋著不打或者打不出來就會想吐。自己都覺得別人聽了會噁心，可是沒辦法，真的忍不了。

●由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛，消化道蠕動也會減慢，易造成消化不良，讓酸性的胃內容物反流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，食物滯留腸道的時間延長，會有上腹部飽脹感，出現打嗝。

●逐漸增大的子宮會壓迫到胃腸道，子宮除了會將胃稍上推外，也會將腸道推擠至上方或兩側，膈肌抬高，氣體的正常排出受到影響，出現打嗝。

●孕期胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱，出現不同程度的消化功能減退。

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◆應對策略

屏氣 儘量延長屏氣時間，飲少量溫水，含一口水，在打嗝的同時咽下。

適當增加活動量 飯後半小時，到外面散步半小時。緊張的情緒，也會造成體內氣血循環不佳，要放鬆心情。

可順其自然 如果打嗝沒有不適情況，一般來說，過會兒就會停止。如果長時間連續打嗝，要請醫生診治。

提醒 長時間打嗝是由於膈肌痙攣，應到醫院消化內科診療。如果擔心是消化系統疾病引起，需詳細檢查。

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【3 煩各種味道】

◆網友案例：孕期煩各種味道，油煙味啦，洗衣粉味啦，肥皂味啦，香水味啦，香煙味啦，韭菜味啦，雞蛋味，肉味，菠菜味，芹菜味，餃子味，核桃味……直到現在，有些味道想想都腦袋疼。

◆網友案例：逛商場的時候吐在人家店門口了，特別不好意思。

◆發生原因：懷孕早期，孕媽咪體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低，影響了胃腸道正常的消化功能，而且還會使孕媽咪產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應，又稱“孕吐”。不必擔心，這是一種正常的生理現象。

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◆應對方案：

1心情放輕鬆。情緒緊張以及不恰當的心理暗示都會加重嘔吐的現象，放鬆心情，時常要對自己說，到14周的時候就能夠好很多啦！

2儘量吃早餐。在早晨少吃一點兒食物，哪怕是一片麵包，這樣不僅可以緩解孕吐的症狀，而且對胃也有好處。另外，也可以隨身攜帶一些適合自己的小零食，在妊娠反應特別嚴重的時候進行適當的補充。

【4 尿失禁】

有次竟然弄濕了計程車的座椅，太丟人了，趕快灰溜溜地逃走。

◆網友案例：大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動，都不可避免地會發生壓力性尿失禁！

發生原因：懷孕後變大的子宮壓迫膀胱，使得膀胱不能存儲那麼多尿液。再加上子宮的重量導致支撐膀胱的骨盆底肌群鬆弛，膀胱的位置比原來低了，尿道的收縮力減弱，因此就會出現尿失禁的現象。

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◆應對方案：

1及時排尿。不要等有尿意了再上廁所，盡可能及時排空膀胱，常常光顧洗手間吧！

2衛生護墊幫助你。一個簡單的預防辦法，就是墊上吸水性強的衛生護墊，特別是在外出時，這種有備無患的方法能夠避免孕媽咪的尷尬。

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◆提醒孕媽咪！

有些孕媽咪為避免壓力性尿失禁所帶來的尷尬而儘量少喝水，這是不對的。中斷了水分的攝取只會導致更大的麻煩——便秘。另外，在懷孕期間孕婦體內的血流量會增加，所以要注意攝取充足的水分，以保證新陳代謝的需要。

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