喝紅糖水真的可以緩解痛經嗎？

如果你從未受到過痛經或經痛的折磨，那麼你極為幸運。可惜對於多數女性而言，在生活中都難免在月經來臨前和經期期間受到經痛的折磨。嚴重的經期疼痛被稱為痛經，痛經引起的疼痛一般比較輕微，但有時會很嚴重。

疼痛分為多種：有使你痛到蜷縮起來的刺痛，還有遍及腹部和後背的持續疼痛。有些女性還會出現眩暈、噁心、腹瀉或嘔吐。

原發性和繼發性。原發性經痛常見於年輕女性，通常在 25 歲以後和分娩後會有所減輕。繼發性經痛可能是由其他原因所引起，如子宮內膜異位症、纖維瘤、盆腔粘連和卵巢囊腫，或由於使用內避孕器 (IUD) 進行避孕所致。

引起經痛的因素有哪些？據認為，經痛與子宮內膜產生的一種物質 – 前列腺素有關，前列腺素會引起子宮收縮。在月經的初期，前列腺素水準高，隨著經期的推移，水準會下降。如果你不排卵，在經期不太可能出現經痛。醫生通常會使用藥物來緩解痛經，但這些藥物可能會引起部分女性異常出血。

一說到痛經，通常我們想的第一個緩解疼痛的方法就是——喝紅糖水。紅糖是很多痛經女性的必備品，每月大姨媽報導的時候，都會泡些紅糖水喝，那麼，喝紅糖水真的可以緩解痛經嗎？

女性痛經分為功能性痛經喝繼發性痛經。功能性痛經多由於女性子宮發育後傾、勞累過度、受涼、宮頸狹窄引起的，這些原因會導致女性經期排血不暢，從而引起痛經，多數女性痛經是功能性痛經。繼發性痛經，是因為女性患有婦科疾病，比如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等等，這些婦科疾病也會導致女性經血排出障礙，造成痛經。

紅糖花 含有豐富的營養物質，每一千克的紅糖中就含有900毫克的鈣、100毫克的鐵，在經期喝熱熱紅糖水可以讓女性的身體變的溫暖些，而紅糖可以活絡氣血、增加能量，有益於經血的排放，這樣可以一定程度上緩解女性痛經的問題。

茶黑糖薑茶 調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效，更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產後女性緩解子宮收縮，但對經期女性而言，用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生，避免經期受涼，在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物