又到一年露腿時，四招教你3天皮膚光滑

每個人都希望擁有靚麗無暇的肌膚，但天不遂人願，隨著社會生活環境的惡化，越來越多的皮膚問題接踵而來。其中雞皮膚、蛇皮膚就是非常常見的皮膚問題，多表現為皮膚粗糙不已、皮損狀況不盡相同，部分患者有瘙癢感。雞皮膚和蛇皮膚的存在嚴重影響患者的日常生活和工作，為此不可以掉以輕心，想把發解決才是當務之急。

那麼怎麼去雞皮膚蛇皮膚呢？這些美女剋星真的就沒法治嗎？其實不然，醫療科學不斷進步，雞皮膚蛇皮膚早已不是不治之症，但重點是得找對方法，如果方法選不對的話不但時間、金錢，對患者的健康也毫無益處。為此小編為大家總結了以下幾個有效去除雞皮膚蛇皮膚的小竅門，接下來我們就一起來看看吧。

竅門一：由於雞皮膚蛇皮膚患者身體皮膚的乾燥性，建議局部可用增加角質層含水量，去除過度角化的物質，在每次沐浴完後都要使用滋潤性或者是補水效果好的身體乳來塗抹，保持身體的濕潤，同時可以配合使用施氏草本霜，幫助皮膚更快好轉。

竅門二：在飲食上一定要學會忌口，雞皮膚蛇皮膚是一種皮膚疾病，不能吃辛辣，魚蝦等海鮮類刺激性較強的食物，發性食物會刺激到患處皮膚，可能還會導致患處瘙癢，加劇病情，建議多吃新鮮的水果蔬菜，動物內臟等營養均衡的飲食結構。

竅門三：多吃富含維生素C和維生素E的膠囊或者食物，維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退患處皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。

做好上面這些，我們還要切忌以下幾點：

1.切忌用手抓撓

這樣會使毛孔周圍組織水腫，使毛孔開口變得更小從而容易堵塞毛孔，就會產生粉刺、毛囊炎的現象；抓傷的話，會形成疤痕以及色素沉澱。別手賤，一定要hold住！不然達康書記都要對你翻白眼...

2.多注意飲食問題

注意飲食幾乎可以解決絕大多數肌膚問題，想要皮膚好就要注意生活飲食~少吃辣的、油膩的刺激性較強的食物，因為脂肪代謝紊亂會引起雞皮膚，所以要多補充維生素C，例如多吃菠菜、西藍花等~

3.選擇溫和的去角質產品

太強力的去角質產品會讓皮膚越幹，去角質的次數也不要太頻繁，否則會給肌膚帶來二次傷害。還有，比去角質更重要的是，身體乳的後續滋潤！