月子期間洗頭洗澡有講究

媽咪產後身體剛歷經了分娩的疼痛，流汗全身粘膩想要洗澡，根據生產方式是自然產或是剖腹產，可以洗澡的時間是不一樣的，自然產的媽媽在產後24小時後，如果身體沒有特殊的狀況的情況下可以先用溫度在40度左右的溫水擦洗，不能先洗頭或洗澡，在生完孩子的2-5天才可以洗頭洗澡，千萬不要剛生完就洗，就算生孩子的過程中因為出力流了很多汗，都是不允許24小時內洗澡的。

而剖腹產的媽媽們10天內都不能沖澡和泡澡，但是如果產後惡露量多有味道，就要在避免傷口弄到水的前提下用水洗洗外☆禁☆陰，千萬不要碰到傷口。在這期間，洗澡就用毛巾擦洗，月子期間洗澡洗頭還有什麼講究，才能維護產後月子期的舒適健康，請看以下的整理:

一、洗髮洗頭後馬上擦乾產後媽媽們身體較為虛弱，抵抗力差，身體尚未恢復，寒氣容易入侵，月子前幾天要以擦澡為主，開始洗澡後，洗澡時間要控制在5-10分鐘內，洗完一定要用大浴巾迅速擦乾身體，

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若有洗頭髮的話要用幹發帽擦乾，才不會著涼感冒。

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冬季要減少洗頭次數，頭髮不幹，絕對不可以睡覺，避免寒濕進入體內，落下了病根，想要避免寒濕入侵的困擾，現在有特製的月子期洗頭帽，不用水沖洗，可以除菌，抑臭，讓媽咪在坐月子期間也能有清爽舒適的頭髮。

二、勤換衣服與內衣褲，保持身體衛生清潔

衣服要經常更換，要多備幾套月子服，因為產後溢奶，或者惡露側漏都會弄髒衣服，所以要勤換衣物，預防細菌滋生感染。衣服要穿寬鬆點的，因為漲奶的時候才不會勒到不舒服，對產後的身體恢復有幫助，衣服的材質以棉質為主，透氣吸汗效果好。

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內衣褲要天天換洗，除了維護產婦本身的衛生幹淨，也避免因為與新生兒直接接觸影響到寶寶的身體健康。

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三、月子期間以擦澡為主，避免泡澡泡澡可能會導致子宮感染，因為泡澡的髒水跑到子宮裡，會有細菌感染的風險，月子期間要以擦澡為主，輔以淋浴的方式清潔身體。

四、剖腹產要多注意剖腹產媽媽們不能像自然的產婦們那麼早就洗頭洗澡，因為身上有傷口，要好好護理傷口，以免以後身體會留下後遺症，影響健康。五、不可直接吹風洗頭不僅不可受冷風，也不可受熱風，無論是夏天空調、風扇的冷風還是冬季的熱風，都不可後對著直接對著新媽媽吹，以免寒氣入侵身體，對健康產生不良影響。