為什麼手臂越運動越粗

目前有很多女性朋友為了自己的手臂很粗而感到煩惱，那手臂粗的原因是什麼呢？

一、缺乏運動又吃得多

1、先別說你為什麼都是瘦不下來，減肥就像癮君子戒煙一樣屢戰屢敗。想想你天天往嘴巴裡面塞了多殺垃圾食品吧。要對手臂粗進行減肥，有一條顛撲不破的真理就是要讓攝入的熱量所需的能量。

2、其次，天天必要的運動也是減肥的殺手鐧。用走樓梯代替電梯進行對手臂粗的減肥，乘公交和地鐵的時候先別急著搶位置，在家四面逛街的時候就別都是想著打的。讓身材苗條、手臂纖細的秘訣就是運動運動再運動。

二、淋巴迴圈不暢通上臂到腋下，是淋巴系統格外密集的部位。

1、看看你的手臂是不是上臂的內側部分格外的肥胖導致手臂粗，而且肉肉是鬆軟的，一甩手就會垂下來，這表明你的淋巴迴圈不暢通，水分會滯留在內側位置，形成腫脹。說得專業點，這叫水腫而不是肥胖。

2、解決水腫的問題，就不是一天兩天可以搞定了。由於體內水分迴圈不暢，也需你的腎臟功能也開始降低。建議食療+推拿，左右開弓，可以儘快改善手臂粗的問題。

三、坐姿不正確

檢察一下你的坐姿出現手臂粗的現象，是否經常彎腰駝背，這樣會令斜方肌、三角肌和三頭肌經常處於鬆弛狀態，久而久之令脂肪堆積在手臂及肩背位置

所以想要瘦胳膊的話，平時要養成良好的坐姿以及生活習慣。