如何防輻射,白領各個有高招

眾所周知，輻射是讓皮膚老化的殺手之一。可白領們每天都必須面對電腦,長此以往,皮膚越來越糟糕,毛孔粗大,各種皮膚問題層出不窮。該如何對待這種情況,白領妹子們給你來使招。

黑芝麻

黑色主腎，中醫說:“腎主骨升髓通於腦”。各種輻射不僅危害皮膚健康還會影響大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體的免疫力,從而有效保護身體健康。

紫莧菜

紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與它含有硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。是以,常吃紫莧菜，可預防人體對輻射的侵擾。

辣椒

辣椒是抵禦輻射的天然食品。它不僅可以調動身體的免疫系統,還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此吃一些辣椒能使身體健康。但辣椒極易上火,小夥伴們可別天天吃呀。

綠茶

綠茶中的茶多酚是抗輻射的小能手，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球,使皮膚紅潤健康。

海帶

最新研究發現，從海帶中提取出來的海帶多糖能抑制免疫細胞凋亡,具有抗輻射的作用。海帶還含有豐富的碘元素,是防止大脖子病的好食材。不管是煮湯還是涼拌,味道都非常鮮美。

另外多吃蔬菜和水果也能起到防輻射的作用。在電腦旁邊種植一些綠色植物也有同樣的功效。