肌膚也要斷食，這些情況表明你該斷食了

相信很多女孩有試過身體斷食的方法，但是大家又有沒有聽說過肌膚也需要斷食呢？其實當我們感覺到肌膚吸收不了護膚品的時候，表明我們的肌膚該斷食了。

【肌斷食是什麼意思】

肌斷食也是是目前日本美容界流行的肌膚保養法。大概意思是在皮膚狀態不佳時餓皮膚一下，讓皮膚得到適當的休息，歸零後再啟動，提高護膚的效率，讓護膚品更大地發揮作用，不但效果更明顯，還能節約護膚的開銷。

【為什麼肌膚需要斷食呢？】

因為長期給肌膚塗保養品，肌膚的表現就會對護膚品不吸收，毛孔變得粗大，黑頭粉刺齊來，膚色也沒有以前有光澤，仿佛上了一層鐵銹一樣，其實就是肌膚上有了一層氧化層，既阻止了護膚品養護成分的吸收。

【什麼情況表明要斷食？】

肌膚是否需要斷食，你可以對照以下這幾項：

1.肌膚突然間容易發炎、過敏

2.換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感

3.去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀

4.每日都塗過於濃厚營養的護膚品

5.做再多的保濕，水油依然嚴重不平衡

6.長年使用一種保養模式

將以上情況和你目前的肌膚狀態對號入座，符合的情況越多，證明你的肌膚該到“減肥”的時候了，進行“肌斷食”刻不容緩。

【怎樣對肌膚進行斷食呢？】

❤DAY1❤

減少自己的保養品，先停用濃稠的霜乳類產品

勻亮膚色，清潤肌膚，很水潤，一點都不幹，很好塗開，效果挺好的，非常實惠，對肌膚膚色的修飾能力很強，非常棒！❤DAY2❤

停用美白、控油、抗衰老等功能性產品，只保留功能最簡單的保濕乳液。

這款乳液會發光， 完美打造水光肌 ，暗黃膚質必備 。超細膩珍珠粉，納米分子能深入滲透肌膚內部，以自然之白養肌膚之白，高濃度抗氧化護膚精油，調節肌膚水油平衡，長效潤澤修護同時提升肌膚自我防禦能力。

❤DAY3❤

肌斷食期間要保證睡眠充足，以溫和的方式清潔肌膚，儘量不要擦保養品。如果感覺太過乾燥，可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。

溫和無刺激，深層清潔毛孔裡面的污垢，泡沫細膩柔軟，洗完臉後趕緊肌膚像雞蛋一樣嫩滑，非常的好用！

❤DAY4❤

會發現，雖然少了層層呵護，肌膚的狀況卻比你想像中的好得多。

一款主打補水的面膜，內含氨基酸蛋白，有著吸水性強，更薄更透、讓皮膚更吸收補充到水分，水分直達肌底，讓肌底補充水分，使後續妝容更持久。

❤DAY5❤

從今天開始逐步恢復日常保養，化妝水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。

不含酒精，孕婦可用，三秒就能補水，一點都不會有厚重感反而超級清爽，並且保濕力度恰到好處！塗一層水，後續不馬上緊跟東西都不會緊繃，補水保濕效果杠杠的。

能拉絲的蝸牛霜，補水效果杠杠的，用了之後覺得以後都是它了，非常好吸收，夏天用還不會感到油膩感，因為吸收力度很快，肌膚像喝飽了水一樣飽滿嫩滑！

❤DAY6、7❤

在肌斷食期間，好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質，來進行密集保養吧。

玻尿酸與蠶絲面膜的碰撞，使肌膚更好的喝飽水分，夏日用來鎮靜皮膚非常好哦，使用後悔覺得皮膚很好，保濕美白提升！

持續改善肌膚暗啞無光,膚色不均,淡化斑點,肌膚層層勻淨透澈,自內綻現年輕亮澤。通過防止色素沉著、平整皮膚凸凹，遠離粉刺困擾。

【注意事項】

1.肌膚斷食期間某些護膚程式必不可少，清潔一定要做好，儘量選不起泡的清潔品，避免用力揉搓。

2.肌斷食期間最好配合飲食，儘量清淡，多吃新鮮蔬果，多飲水。

3..根據皮膚選擇斷食的時間，同時觀察肌膚的真正需求，確定自己的皮膚類型。

4..護膚品只用保濕品，美白、抗皺等其他功能建議暫緩使用。

你的肌膚也需要斷食嗎？刻不容緩哦，要是還有不懂的問題可以在評論裡面留言哦！