春季減肥知多少，7個竅門幫你瘦！

到了春天後很多妹妹就會想要減肥的啦，因為即將迎來的就是夏天了，夏天本身很可愛，但是露起肉來可是一點都不可愛。身材窈窕的妹妹肯定不能懂這種悲傷，稍微有肉的妹妹就一定能知道小編這句話的意思了，胖本身不可怕。可怕的是要把自己的胖露出來，可怕的是唯有你一人胖。俗話說得好，春天不減肥夏天徒傷悲，至於是哪一位名人說的咱暫且不論，但是即將要到了露胳膊露腿的時候卻是真的，攢了一冬天的軟軟肉，是時候該讓他們離開你了！春天正是減肥的好時間，所以抓住這個時機，開始瘦吧！那麼春季瘦身有哪些需要注意的地方呢？

1、蒸出來的更瘦

諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等，很多人都會認為吃水煮菜太沒滋味，其實，你可以蒸的時候加一點醋，少量油，再加一點醬油，這樣水煮菜不僅可以做的美味，而且讓減肥效果更好哦！

2、橄欖油炒菜

炒菜時用不要用傾倒的方式在鍋裡加油，這樣的油量肯定會超標。油可以選擇脂肪含量低的橄欖油，直接用橄欖油炒菜。如果想要更底的脂肪含量，可以試一下橄欖油做沙拉。

3、烤肉更棒棒哦

如果實在是沒有肉活不下去，那吃肉的時候一定要選擇烤的，而不是油炸過的，而烤肉最好也是不加油的。肉的話可以選擇雞胸肉，因為雞肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯具有低脂低熱的特點，肉質也更爽口香嫩。

4、早餐好好吃

例如早餐吃一根香蕉和一盒優酪乳，只含10大卡的熱量即可填飽肚子.最近不吃早餐的人越來越多，但是其實不吃早餐反而會胖，因此非常抗餓的香蕉，便成為最適合當早餐的食品了。

5、晚餐後就封住嘴

晚上回家後，即使媽媽做了超級美味的夜宵，那也是絕對一口都不能吃，為了苗條的身材，也一定要忍住堅決不吃！

6、8杯水定律

喝8杯水的人更容易瘦，因為每天喝8杯水可以減少饑餓感、沖掉體內的垃圾，保持新陳代謝運作暢通，整個人都輕鬆許多，暢快許多，垃圾沒有了，人就不會繼續胖下去了。

7、每週一次解放自我

每週可以有一次解放自我的時候，比如像吃一塊芝士蛋糕或一盒霜淇淋，以免因為長時間改變飲食導致沮喪或食欲爆發的反效果。

一、連衣裙

100%斜紋加厚棉的材質，裙子在裁完布片之後都經過水洗了，完了之後再拼接。很6的一道工序，連衣裙經過權威質檢，色牢成分都很過關。經過水洗之後的料子更挺了，上身的版型更是贊的不得了。洗滌建議 ：切勿用溫水浸泡清洗。

這款連衣裙在春天穿著絕對讓人眼前一亮，所有試穿過的人都特別滿意！因為真的超！顯！瘦！春天搭配打底褲就可以很好看了！2尺腰圍瞬間變1尺8！！！就是這麼誇張哦！ 面料採用的重磅的絲絨面料！絲絨面料的絨是分順逆絨的，這款完全採用逆向絨製作，所以上身不會覺得很亮。

針織連衣裙作為凸顯身形的利器之一，在冬天怎麼會捨得收入箱底呢，簡約又優雅的熟☆禁☆女LOOK，針織面料也很舒適，關鍵是出門穿衣服敲方便呢，直接套一件大衣就可以了，還省去了穿褲子的步驟，怕冷的姑娘穿多條打底褲繞一圈圍巾，也是滿滿的時尚摩登感。

二、襯衫

真的是美到骨子裡了。說實話襯衫大大小小長長短短的我出了很多了，像這種靠顏色和材質取勝的我還是第一次出面料的麂皮的，觸感軟糯超級舒服，而且保暖效果要比普通棉襯衣好。拿到樣品的時候很擔心ta會掉色 影響整體，事實證明這種擔心是多餘的！厚度中等。

柔軟舒適的兩件套，襯衫女長袖，第一眼就被它溫柔的顏色俘虜了，絲巾的存在讓整體多了一絲溫婉優雅，柔軟微透的布料把衣服襯顯得更有質感，氣質女人味也在與此同時不由自主地散發出來。

機智的你有發現這款的亮點在哪嗎，除了顯而易見的微喇叭袖之外，其實肩部的紐扣其實是可以解開的，解開之後就變成一件小露肩的襯衫啦，跟露背露胸相比，比較偏向露肩的女生更多，其實露一個小小的肩膀，不用太多肌膚暴露在外面，也是能搖身一變成為一位時尚潮人。

三、牛仔褲

彈力很大，腿上有肉肉的也會包的很好，而且真的顯腿直，牛仔面料經過水洗後非常的柔軟，穿上很舒服，顏色是煙灰偏藍的很耐看的顏色，並且這個顏色很顯瘦，顯瘦，顯瘦！長度是八分褲的長度，褲腳不規則拼接，膝蓋上兩個大破洞也破的超好看。

新品破洞牛仔褲，超流行！！每條可能略有不同，這屬於正常現象。不能接受的可以自己先在專櫃挑選好滿意的先行購買。喜歡破洞跟模特效果一樣的話，可以自行剪開，褲子彈力很好，品質保證，黑色次洗建議加鹽水浸泡10分鐘再洗，牛仔褲好不好要看保養哈！喜歡的親們趕緊下手哈！

小編貼心的碎碎念：上面這七點都做到了的話，從現在開始堅持到夏天，你一定會變回當初的小細腿兒了。其實小編也覺得瘦身是靠很多平時的生活小習慣積累起來的，如果你平時的生活習慣養成得好的話，一定是很健康的身材的哦。另外小編想說的就是千萬不要節食減肥的哦，節食減肥真的是非常非常不健康的，如果要以犧牲身體健康來減肥，那小編選擇做一個可愛的小胖子！