早年白髮不要怕，睡前吃它效果堪比染髮

很多年輕人因為繁重的生活壓力、學習工作的不如意、經常晝夜顛倒的作息習慣，令他們在風華正茂的青春時代，擁有了少許的白髮，讓人實在是煩惱、痛苦

所以若想趕走滄桑感，重回往日的光鮮亮麗，首要的還是要抑制白髮的滋長、使其變黑。而最好的黑髮方式絕不是染髮，而是在日常生活中多吃一些有烏髮功效的食物，因為只有從根源上調養得當了，才可阻止白髮的滋長。那麼接下來，編兒就專為早年白髮一族帶來了幾款有烏髮效果的食物，小夥伴們快來看看吧！

【芝麻核桃黑豆粉】

面對生活的壓力、學習、工作的煩惱很多年輕人早早的步入了白髮一族，讓人實在是痛苦，有木有？所以想要改善這一現狀最好的辦法不是染髮，而是在日常生活中用食療的辦法來調養。而這款以黑芝麻、黑豆、核桃仁為原料加工製作的代餐粉，有極好的烏髮效果，是減少白髮滋長的上好佳品。

【印度進口辣木籽】

被譽為“世界三寶”之一的辣木籽，內含豐富的營養元素，常食既有極好的滋補養生奇效；又可減少白髮的滋長。這款精選優質食材為原料、0添加製作的辣木籽，顆粒飽滿、呈深棕色，是日常生活中滋補身體、預防白髮的上好神器。

【特級何首烏片】

作為多年生纏繞藤本植物蓼科蓼族的何首烏，又名多花蓼、紫烏藤，其塊根肥厚，長橢圓形，有著黑褐色色澤。富含胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等多種我們人體必需的營養元素、在日常生活中常食具有極好烏髮滋發奇效。

【濃香當歸頭片】

當歸作為一種常見的藥材或是滋補原料，它不僅具有極好的補血活血、預防癌症、保護心血管、增強機體免疫力的奇效；還能滋補容顏、養出好氣色；烏髮養發，減少白髮滋長的現狀。

【即食醋泡黑豆】

一直以來，黑豆就備受養生人士的喜愛，它口感極佳、味道極好，還富含多種營養元素。這款把優質黑豆融入極酸食用醋中泡制加工製作的醋泡黑豆，入口口感粉糯、豆香中帶有絲絲的酸味，給人獨具一格的味蕾享受。

【野生黑枸杞】

雖說外皮沒有一般枸杞那樣嬌豔紅潤、惹人愛，但它其中飽含的營養元素卻是極等的豐厚，在日常生活中常用其泡水喝，一方面補血養氣、調出好容顏，二來舒緩身心、清心健脾，抑制白髮的滋長。

【野生特級小香菇】

看到香菇就讓編兒想起家中常吃的小雞燉蘑菇，入口那嫩滑的口感、鮮香的味道令人享受極了。最重要的是，它還富含多種人體所必需的營養元素，有略勝於其它菇類的滋補效果。

【馬齒莧幹】

別看它外表極其雜亂，像一堆雜草，讓人看不出它有什麼好處；可它卻是日常滋補容顏、調養身體的上好食材。在家中常吃即可讓你的容顏越變的美麗；又可令你擁有健康的體魄，烏黑油亮的美髮。