熬粥技巧|6大技巧,讓你變成“粥師傅”
生活中經常喝養生粥的你,真的會熬粥嗎?
每次去粥鋪喝完店家的粥,總是被味道吸引。回家自己嘗試,可也總是缺了那麼鮮美、口感。
尤其是夏季來臨,燥熱的天氣經常容易讓人食欲不振,更偏於吃一些清淡乾淨的食物。這時,粥也是不二選擇!當然,是需要一碗“好粥”。
如何才能煮出一碗心儀的粥,讓自己享受在細膩的口感中呢?今日小編#推薦# 店家粥師傅的8大煮粥技巧!
1. 浸泡
煮粥前先用冷水將米浸泡半小時,讓米粒膨脹開。熬粥會更加節省時間,口感也會更好。
2. 底、料分煮
大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裡。事實上,熬粥是大有講究的,粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮、焯的焯,最後再擱一塊熬煮片刻。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了,又不串味。特別是輔料為肉類或海鮮時,更應粥底和輔料分開煮。
3. 開水下鍋
大家的普遍共識都是冷水煮粥。其實,真正的行家都是用開水煮粥,原因是什麼呢?除了省時,開水下鍋的最大好處是煮粥不會糊底。
4. 火候
熬粥、煲湯,火候都是關鍵。先用大火煮開,再轉小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出。
5. 攪拌
原來我們煮粥之所以攪拌,是為了怕粥糊底,現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂,為什麼還要攪拌呢?主要是為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。
攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至小火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直持續約10分鐘,至粥呈粘稠狀為止。
6. 點油
煮粥還要放油?是的,粥改小火後約10分鐘時點入少許油,你會發現不僅成品粥色澤鮮亮,而且入口特別綿滑。
這6大技巧,你get了嗎? 快快行動吧,做一碗屬於自己風格的美粥。小編特意收集了養生粥的配料,各位收好哦~~
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百合幹有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液迴圈等功效。
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綠豆的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。冰鎮綠豆粥是漢族民間傳統的解暑佳品.
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核桃仁中含有較多的蛋白質和人體必需的不飽和脂肪酸,這些成分有非常好的補腦效果,能滋養腦細胞,增強腦功能。
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對於促消化,山楂的功勞,便宜又食用,夏季不愛吃飯,消化不良,有它沒錯的!
-NO.5- 銀耳 滋陰潤肺
銀耳有“菌中之冠”的美稱。所以夏季熬粥放一點,還可以祛暑!