每天吃點“燃脂”食物，輕鬆甩掉大肚腩

隨著氣溫的一天一天升高，姑娘們不得不又一次面對殘酷的事實了。於是今天咱們又說到了“減肥”這個經久不衰的話題，又不得不以“三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，反正之後一年一直徒傷悲……”這句話來激勵自己。

說到底，減肥的宗旨就是五個字：少吃多運動，養成一個良好的生活和飲食習慣，循序漸進，不能一口吃個胖子，這樣，效果不好，還會反彈，豈不是得不償失。所以小編今天給大家介紹幾款，既健康有又減肥的小零食，讓你在舒適生活裡健健康康的減肥，把減肥變成一種愉悅的事情。

說起曼特寧咖啡，它來自熱情洋溢的印度。顆粒較大，豆質較硬。就外觀而言，可以說是最難看的咖啡，也不為過。可是它的外觀越不好，味道卻越加醇厚。

乳酪的原材料就是牛奶，採用特殊工藝製作從而保留了牛奶中的營養。乳酪是一個老少皆宜的一種零食，它可以加快新陳代謝，促進消化功能，從而達到減肥的效果。偷偷告訴你，它還有紅棗、優酪乳和藍莓的口味哦！閒暇的時候來一根既享受又瘦身。

相信愛看《家庭教師》的MM們，對於大魔王reborn喜歡的“Espresso”咖啡，都有不少的瞭解。這款來自義大利的咖啡，可是牛奶咖啡或者花式咖啡的基礎哦！

為了讓自己快點瘦下去，姑娘們也是拼了，不惜節食來達到減肥的目的，一天只吃一頓不僅沒有效果身體還搞壞了，少量的主食搭配玉米片，低脂低熱量，不但吃了不會胖，豐富的膳食纖維還可以幫助降低脂肪。

魔芋是有著非常好的清毒效果，而且還有一個別稱“腸道清道夫”，可以幫你清理腸壁上殘留的垃圾，讓你的排毒更加有效

魔芋在韓國是減肥聖品，很多新娘在出嫁前吃一個月，就是為了瘦，可以穿上好看的婚紗，而這款紫薯魔芋粥，保留了魔芋的營養成分，粥品也口感香濃飽滿，吃了不胖，飽腹感強，是長期保持身材苗條的經典粥品。

說到減肥吃什麼那怎能少了粗糧麵包呢！蓬鬆的麵包飽腹感不用說，一塊麵包就可以當早晚飯來吃，看起來一大塊的麵包其實壓縮一下只有不到一小半的體積，欺騙你的大腦讓你覺得吃了很多，實際並沒有。小編覺得沒有比粗糧麵包更好控制食量的食材了。

說起美麗就不得不讓人聯想到健康，只有身體健康才能綻放出迷人的光彩，健康的人氣色好，身材苗條多姿，總是透露著陽光自信的氣質。美麗的女人懂得健康瘦身的方式，黃秋葵脆片，愛美女士的代餐零食之選，富含蔬菜營養，天然口味好吃又能瘦。