減肥，只是有錢人的遊戲？

俗話說：“三月不減肥，四月徒傷悲，五月不減肥，六月男友沒”

現在已經六月中旬了，你咬咬牙決定做最後的掙扎：砸下重金買了各種健身衣，健身手套、健身鞋、健身食物，還辦了一張健身卡……

你每年都這樣做，每年的減肥都失敗，錢包都比你瘦的快。平時辛辛苦苦上班賺錢、全都投資在了減肥事業上……為什麼有錢人那些所謂的健康減肥方式要花這麼多錢和時間？你問天問地問自己：“窮人想瘦，真的只能靠不吃飯了嗎？”

小編來告訴你如何用最少的錢慣行有錢人的減肥方式！

*如何優雅的宣佈你要減肥*

對於你的生死之交還是別告訴他們了，萬一他們要請客吃飯呢，你也不能說不去對吧，沒必要跟自己過不去。

對於你的胖朋友們一定會有這樣的反應：說好的朋友一生一起胖呢？絕對不能讓TA減肥成功！

而你的那些瘦朋友們則是這種反應：瘦下來了比我美怎麼辦...絕對不能讓他減肥成功！

對於這些假惺惺的朋友，你大可不必說出來，把減肥當地下工作一樣的進行，如果被發現了就說：“醫生體檢的時候有幾項指標不太好，我的醫生他建議我減重，我覺得他說的有道理。所以我也打算採納醫生的意見……”

you know ：我只想要keeping fit~

這個時候還需要準備一樣秘密武器，讓大家在不知不覺中發現你瘦了，將“地下工作”進行到底。建議準備健康類的減肥代餐奶昔，營養全面均衡，美味可口，更容易被身體吸收。而且就算是帶到辦公室也不會被發現在減肥喲~

奶昔是菲律賓的“國飲”，很多菲律賓人皮膚緊致，身材結實都是因為長期飲用奶昔，而這款代餐奶昔一直很受大眾歡迎，因為它不僅富含天然膳食纖維，還有多種營養成分，持久飽腹，能夠控制熱量，促進新陳代謝，清理腸胃，更容易被身體吸收，2分鐘就能夠沖調出一杯營養全面均衡，美味可口的細胞營養餐，絕對方便快捷。

*如何像有錢人一樣的健康飲食*

減重第一件要做的事情，就是控制飲食。有錢狗如你，只需要搖曳著豐滿的身姿邁入進口商場的蔬菜區。沒有私人營養師也沒關係，只要挑蔬菜裡邊最貴最難吃的，准沒錯！但是這些貴的心痛的食材真的很難吃，忙碌的我們還是選擇簡單又營養的比較科學。

推薦一款高逼格的粥給你們：荷葉茯苓粥

它具有清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢的作用（對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效）。低脂肪適合減肥時候喝，而且在熬制的時候也不是很複雜，這個要是被朋友們看到了也只能說你賢慧，絕對不會想到你在減肥喲~

當然在減肥過程中，想要每天都看到自己的進步，建議在家放一個電子稱。

商品推薦:智能體脂稱

在家準備這樣一個體質稱，記錄自己的身體資料變化，對減肥和健身來說也是非常重要的，每天看到自己的變化才更加有動力，通過這款智慧體脂秤合理的分析自己的體重、BMI指數、基礎代謝率、肌肉、脂肪、蛋白質等多項身體資料，然後再根據這些數值來合理安排自己的運動量和飲食，養成定期測量身體資料的好習慣，以重新規劃更為合理的減肥計畫，達到真正減掉脂肪的目的。

*如何有效運動*

不用花昂貴的價格去健身房辦卡，因為真正的商業精英們根本不屑於去健身房湊那個熱鬧，人家都是選擇天天早上或者晚上跑到一個風景比較好的地方跑步，這樣既可以呼吸新鮮空氣，還可以遠離霧霾，所以你可以早睡早起，鍛煉身體，在家附近堅持跑幾圈，身體會慢慢的發生變化，心態也會變得越來越積極向上。跑完步難免感覺有點餓，想要吃點東西，又擔心長肉前功盡棄，其實減肥期間吃肉也是有必要的，只是要注意吃什麼肉而已。

推薦商品：健身牛肉低脂增肌高蛋白零食

這款開袋即食的高蛋白牛肉一定是健身人士的首選，在健身包裡面放上幾袋，還可以與小夥伴一同分享，餓了，加餐，直接吃，美味可口，方便快捷，獨立小袋包裝，便攜隨享，口感勁道，回味無窮。

*如何購置有錢人的健身裝備*

人靠衣裝馬靠鞍，穿著洗舊了的T恤去健身的人一看就是平民。健身要有健身的范兒。而秉承著最貴的才是最好的有錢人在購置健身衣物時，更是非名牌不買，那我們可是傷不起呀，一雙鞋子可能就把工資花掉一半了，可是錢買不來品味，你需要的僅僅是一個細節上的東西，那就是毛巾。

商品推薦：井號毛巾

大多數人都用著健身房的公用毛巾，不僅質感差、衛生還沒有保證，就像從賓館裡偷拿出來的一樣，那種視覺效果可想而知。但是如果有人披著這樣一條毛巾出現那絕對是質感、品味大加分，從好色之徒的角度來說：橙色和白色相撞，簡潔大氣有活力，健身運動更有勁——搭配#字元號，整個健身房的焦點都在你的毛巾！

各位小仙女可還滿意，減肥從來不止是有錢人的遊戲，沒錢一樣可以來個華麗大變身！