5種水果幫寶寶度過炎炎夏日

炎炎夏日已經到來，很多的寶媽寶爸喜歡給小孩子吃水果，解暑降溫。但是，哪些水果適合寶寶吃，哪些不適合寶寶吃，我們的寶媽寶爸就不是很瞭解了。

今天就給新任的寶媽寶爸們介紹5種適合寶寶夏天吃的水果。

1、牛油果

牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之稱，是一種高能低糖水果。

從保健功能來看，牛油果有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。

適合嬰寶寶食用，建議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

2、鳳梨

鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。

李時珍在《本草綱目》中也肯定，鳳梨可以健脾胃、固元氣。餐後吃些鳳梨，能開胃順氣，解油膩，助消化。

3、木瓜

木瓜中的木瓜酵素可幫助寶寶分解肉類蛋白質。

寶寶飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。

4、獼猴桃

富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助寶寶消化。

5、桂圓

寶寶睡眠不好的，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，可以讓寶寶睡覺睡得更香。寶寶少受罪，媽媽少費心。媽媽們，下次給寶寶加餐的時候，一定要記得哦！