球賽狂歡季，巧廚娘在家邊看邊吃盡情嗨！

馬上就要到了看球賽的時候了。

每年一到這個時候，便是情侶之間矛盾最多的時候了。女生不想男生出去通宵看球賽，男生又覺得在家看球賽太過孤單沒趣味。

想要讓男票or老公乖乖在家看球賽？還想要在他的朋友面前展示出自己“巧廚娘”的形象？

那麼，現在你可就要好好學習一下該怎麼準備夏日狂歡派對了。一場派對中最重要的就是食物的準備了，食物主要分為主食、飲品以及小食。

1、主食篇

派對上的主食很重要，主食可以說是派對上的重頭戲了。

由於要熬夜看球賽，很消耗體力，因此，在主食的選擇上，要選擇一些健康營養，而又不易引發肥胖的食物。牛、魚肉☆禁☆具有豐富的蛋白質，氨基酸以及不飽和脂肪酸，補充體力的同時還不會讓你長肉哦！

進口的深海鱈魚肉，含有豐富的維生素以及蛋白質。出自于白令海，健康水域無污染。無刺無骨，烹調起來十分的方便快捷。簡簡單單的用橄欖油一煎，再滴上幾滴檸檬汁，就可以上桌了。做法簡單，但看起來卻很上檔次。

2、飲品篇



夏日的狂歡派對，球賽與可樂啤酒，可一個都少不了。除了普通的啤酒、可樂，其實，還有很多飲品適合在派對上飲用。起泡酒的味道柔和，很適合那些不習慣飲酒的妹紙們飲用。可樂、啤酒的熱量太高，怕胖或是正處於減肥期的人不敢多喝，純果汁的維生素含量很高，健康又有營養，喝多少都不會胖哦！

看球賽當然少不了啤酒，喝膩了國產啤酒，不如給你愛的他來點正宗的德國黑啤吧。黑啤與普通的國產啤酒相比，口感更佳焦香醇厚。而且，德國黑啤與球賽才更配哦！

說起泡酒可以說不論男女，老少通吃哦！它沒有那種酒的辛辣味，喝起來十分順口柔滑，是女孩子們的最愛。西班牙進口的桃紅起泡酒，光是顏色，看起來就很有少女的感覺。濃濃的果香伴隨著花香，不僅味道好聞，口感也很好。

味全這款果汁含有豐富的維生素，它可以補充你的身體由於通宵看球所流失的維生素。百分之一百的純果汁覺。濃濃的果香伴隨著花香，不僅味道好聞，口感也很好。不添加水和糖，既避免了純果汁要鮮榨的麻煩，又帶有著水果本身所含有的維生素，喝起來超方便。

3、小食篇

看球賽當然少不了小食了，一邊看球賽喝啤酒的同時，再來點美味小食，生活簡直不要太美好哦！炸雞雖然與啤酒很配，但是熱量太高，不太適合在通宵看球時食用。而且油炸類的食品，吃多了對身體不好哦！水果和即食魚類產品，營養豐富，口感也好，非常適合在熬夜看球的時候吃。

像櫻桃這種體積小又營養的水果，最適合在看球賽的時候吃了，一口一個，超方便。美國加州的櫻桃果，口感硬脆水嫩。富含豐富的鐵元素，補氣血的效果很好。吃了它，即使通宵看球，第二天早上起來你也能有好氣色。

即食的手撕魷魚條，它與啤酒簡直就是絕配。來自於深海的魷魚條，吃起來口感彈滑而又有嚼勁，恒溫的碳烤方式，有效的保留了魷魚本身所帶有的原香原味。秘制的醬料，讓你吃上一口之後停不下來哦！