喝完涼了好幾度！奶茶店都用這水果做冷飲

炎炎夏日坐在屋裡吹著空調吃著冰鎮的水果豈不美哉？童年記憶中不正是我們抱著西瓜啃的正歡樂嗎！但寶寶們知道嗎，除了傳統的吃法，還能將水果做成冷飲，更加可口和清涼哦~！

【營養價值豐富組】

顧名思義這組水果的營養價值都十分的豐富。科學研究表明水果中富含人體所需的微量元素及維生素，多吃水果延緩衰老，增強身體素質，還有助於緩解心情。

1、紅心火龍果

紅心火龍果不僅是色澤鮮豔誘人還具有非常高的營養價值。將火龍果切成塊擺在盤子裡不禁讓人胃口大開。也可以放入冰箱冷藏一下將其做成紅色火龍果奶昔，外表好看味道也很棒哦！在炎熱的夏季多一種美味～

2、清新牛油果

驕陽似火的天裡如果能有一抹清新的顏色那一定是牛油果肉的樣子，淡淡的青色，透出果子特有的清香。又稱“森林黃油”的果子口感細膩是西方人的寵兒。牛油果可以用來做沙拉，也可以做成奶昔或者直接食用都是極好的。

3、黃金甜蜜瓜

金黃色的蜜瓜好像向人們宣告著太陽公公的恩澤。金燦燦的，切開新鮮多汁的果肉，芳香甜蜜的味道俘虜了一大批人的心。

蜜瓜的吃法也多種多樣，不過把蜜瓜對半切開，瓤子挖出，厚實的果肉用勺子挖著吃又別有一番滋味。親朋好友來家中做客，就可以拿出冰好的蜜瓜吃，想必那一定是幸福的事！

4、條紋大西瓜

在每個夏天，少了什麼也不能少了西瓜。西瓜成熟時每家都會買西瓜。它水分充足，清香中帶著甜蜜。小編最喜歡把西瓜切成兩半拿勺子挖著吃，感覺非常美妙。不知道大家是什麼樣的吃法呢？

【減脂美容組】

有的水果含有大量的糖分，有時候你會發現吃水果減肥沒有瘦下來反而卻長肉肉。水果功效也分減脂和長脂肪哦！有的水果看似不甜卻含有比普通水果更多的糖分。想吃減脂不胖的水果，那就跟著小編一起來看看吧~

1、香甜芒果

芒果被譽為熱帶水果之王。它含有豐富的維生素還具有消暑止渴的功效。芒果的吃法多的數不清，其中小編最喜歡的吃法就是將芒果切成丁加入牛奶倒入冰棒的模具中凍上2小時就可以吃到乾淨衛生的自製芒果牛奶冰棒了！

2、清香木瓜

口感柔滑的紅心木瓜是女神的選擇。木瓜含熱量低，木瓜中的酵素可以分解脂肪，所以想吃水果又怕胖的MM可以選擇它哦~單吃木瓜覺得不夠味道的妹子可以給把木瓜肉挖出留出木瓜殼子，裡面加入其他水果丁，最後倒上優酪乳或者沙拉，一份果繽紛沙拉就做好啦！

3、粉色水蜜桃

粉紅色的誘人的桃子不僅僅是看起來好看，吃起來口感也很好。果肉透著閃亮的光澤。不想直接洗來吃也可以做夏日桃子味冰飲哦，將桃子切塊放入料理機根據口味加適量蜂蜜攪拌，接著加入放涼的白開水再加幾塊冰塊，就這樣一杯好喝又養顏的桃子味冰水就做好啦~

4、甜香荔枝

一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。荔枝從古至今擁有著眾多喜愛者。人們喜愛荔枝果肉晶瑩剔透，如美玉一般無瑕；喜愛荔枝味道甜蜜中透著清香，這水果是如此吸引人。而且它冰鎮後食用效果更佳。荔枝更具有補血，止痛，開胃，美容等好處。

在這色彩繽紛的水果王國中不知道小仙女最喜歡吃哪一種呢？