高顏值+高營養+低脂肪的輕食減肥指南！

開春了，終於要露胳膊露腿了，除了節食和運動還有什麼辦法能瘦啊？特別對於像小編這樣的吃貨，節食的人生和鹹魚有什麼區別？好在小編發現了一種高顏值、高營養、低脂肪的輕食減肥法！送給對生活無可挑剔的美麗小仙女們！

1.蔬菜水果-維生素

輕食最不可或缺的應該就是各式各樣的蔬菜水果了吧，葡糖和藍莓簡直是輕食的顏值代表，生菜西蘭花什麼輕食都少不了它倆！今天小編要強推羽衣甘藍，它的營養價值不僅很高、顏色很深，口味也很清香哦！

2.高蛋白食物-蛋白質

除了最最基本的蔬菜水果外，還需要攝入一些蛋白質哦！大部分輕食沙拉都放雞蛋和堅果，其實你可以試試奇亞籽和亞麻籽，它們的口感很像堅果，而寫吃下去很有飽腹感，即使不吃主食也能提供足夠的能量。

3.醬料-味道

沙拉醬和千島醬已經不再是標配了，他們的卡路里很高而且還很難消化。小編建議可以用低脂優酪乳和楓糖漿代替，因為低脂優酪乳蛋白質含量非常高，口感與蛋黃醬相似，卡路里卻很少，而楓糖漿的甜味很獨特，熱量卻很低。

作為一個吃貨的我，始終覺得健康不該以犧牲食物的美味為代價，而精緻的擺盤則表達了對於美食本身的品味與態度。

好利來半熟芝士，美味觸手可得。健康的餐飲需要美味的搭配。濃郁的芝士，簡單的小零食，就能給你最佳的生活體驗。

鼓粒多燕麥牛奶，大顆穀物，給你滿滿添動力。不論是早餐還是晚餐，都是你的能量好選擇！

見證你的改變的冬瓜荷葉茶

每次都會糾結，減肥的效果不顯著怎麼辦？我該選擇什麼樣的減肥類產品？此款產品是優質的冬瓜和荷葉，用來自大自然的力量，來使你達到瘦身減肥的目的。不用擔心化學藥劑的副作用，不用擔心大肆流汗的運動，隨時喝喝茶，補充體內水分，排除體內毒素，改變就在身邊。

荷葉茶讓你品味自然

喝茶是我們中國人的傳統智慧，茶葉在浮沉之中，品味人生，玫瑰花養顏，滋補。可以起減肥的作用哦。此款荷葉茶選自優質的新鮮荷葉，而非廉價且營養價值不高的老葉片，手工挑選，品質有保障。讓自然的力量，讓你瘦下來！

去油小能手的大麥茶

吃肉，滿嘴都是油；吃堅果，攝入的也有油，身體中積累了大量的油脂，那我們該怎麼辦呢？此款產品優選來自高寒產區的六棱大麥原料，保證無污染，讓你吃的放心，用的放心。加上精度烘焙的技法，給你五穀本身的滋味，同時還能排出體內油脂，簡單瘦下來！