懷孕後這種鞋儘量不出門穿，腳易變大變醜

懷孕的女人都怕什麼？腰變圓，腿變粗，臉長斑，皮膚變黑……看來，每位孕媽心中都住著一個可怕的“孕期變化”。

對於孕媽小雅來說，相當無力吐槽的就是那一雙腳，就跟海綿吸了水似的，在無限變大，而且這還不全是孕腫惹的禍，前兩天去買鞋的時候，居然43碼的才穿得進！好在朋友一眼看出問題的癥結所在，一開口就問：天天出門穿的拖鞋吧？

小雅聽得也是一臉懵圈，朋友怎麼知道自己穿拖鞋出門？穿拖鞋還影響腳的大小了嗎？看著眼前的小白孕媽，朋友趕緊一陣解釋，小雅才算是不糾結了。

朋友說：自己懷孕那會兒就天天穿拖鞋，在家穿，出門散步、買菜也穿，而且就撿特別寬鬆的穿，到孕中後期，發現原來37碼的腳變成了39碼，真是巨大巨醜的象徵！後來聽醫生建議：出門就儘量別穿拖鞋，雖然孕期腳會腫，穿上拖鞋很舒服，但對於長時間走路卻不利。

加重腳掌的負擔

由於孕期身體負擔加重，重心本來就不穩，加之拖鞋不能包裹、貼合腳，行走時，腳掌則需要更大的力量抓牢鞋子，這樣反而會加重腳腫的程度。

同時，如果拖鞋過於寬大，容易讓孕婦行走時分心，平安還好，萬一不慎跌倒，那才是哭都來不極。而且長時間用腳去抓拖鞋，還有患足底筋膜炎的可能。

防滑力度不夠

我們都知道，拖鞋的鞋底是用塑膠，或者工業橡膠製成，較軟有彈性，然而，一般的拖鞋防滑效果並不是很好。（這裡的後果無需贅言）

若平時在家，不需要長時間行走的時候，也要選擇鞋底有防滑設計的拖鞋來穿，既可以幫孕媽穩住重心，也能避免因重心不穩而導致孕媽滑倒，發生意外。另外，孕期腳腫的孕媽穿拖鞋時，也不要一味地貪大，選擇寬鬆、合適的就可以了。

孕期，你腳腫了嗎？