關於“免疫力”，你知道多少？

我們常常在說免疫力低下，要提高免疫力。那免疫力到底是什麼？免疫力低下又會怎麼樣？又要怎樣提高免疫力呢？

其實免疫力就是是人體自身的防禦機制，通俗一點說就是它可以預防一些病毒，防止生病。

而免疫力低下就會使身體易於被感染或患癌症，還會有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等症狀。所以，提高免疫力，很重要。

那怎樣提高免疫力呢？多運動是關鍵，平時的時候多一些有氧運動，可以增強身體；還有保持樂觀心情也是很重要的；睡眠和免疫力也是直接相關的，保證睡眠也是重點；另外，就是關於吃的，除了平時的飯菜水果，你還可以吃一些健康的補品來加強。

阿膠在很多人眼裡，好像就是女性吃的滋補品，補血，美容養顏。但其實，阿膠還對失眠、神經衰弱症狀有治癒作用。人啊，睡眠一定要好，睡眠好了，免疫力真的會隨之提高的。

東阿阿膠片選用滋補上品的道地鹿膠，採用九洗九泡九提的炮製方法，精細把控每一道製作工序，製造出安全可口滿營養的糕，裡面還有慢慢的輔料——核桃仁和芝麻。一口下去，滿嘴留香。失眠的朋友，趕緊入手吧。

女性在生理期的時候，感覺身體特別虛弱，很容易就是感冒之類的。所以，在平時的時候，一定要吃點東西補補，增強一下免疫力。

阿膠最讓人熟悉的功效就是具有生血作用，所以平時堅持吃它對身體是很有好處的。氣血足了，免疫力就會增強啦。

東阿桃花姬阿膠糕配方源自經典元代，然後融合現代先進工藝熬制，它選用的原料來自原生態的驢皮，水是取于東阿優質地下水，輔料還有山核桃和新鮮黑芝麻，7道工序製成，口口香甜，吃出美味，吃出健康。

西洋參這個東西家喻戶曉，是作為補氣保健首選藥材，它可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力。

草晶華西洋參破壁草本西洋參，採用現代破壁技術、無添加製成顆粒狀，打破植物細胞壁，有效成份更好吸收，是傳統西洋參飲片的3-5倍。小支裝易儲存攜帶，往小背包裡一塞，隨時可以拿出來沖服，喝進去的健康，讓你身體倍棒。

還有燕窩，大家別忘啦。它可是自古以來深受大家喜愛的滋補品呢。增強免疫力，怎麼可以少了它呢。

燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸，含有較豐富的營養價值，長期服用能提高機體免疫力。

艾尚燕濃縮即食燕窩，將豐富的營養與美妙的口感融為一體，精選盞身完整而不易碎的天然燕窩為原料，輔以單晶體冰糖與純淨水，精心燉煮而成，晶瑩剔透的外觀看起來十分誘人，感受入口嫩滑清甜，營養價值很高。

很多人都會選擇吃一些膠囊類的產品，因為比較方便。但是，你一定要選擇正確的，才可以提高你的免疫力哦。

維生素是維護人體健康、促進生長發育和調節生理功能所必需的一類有機化合物。這些化合物都存在于天然食物中，一般在體內不能合成或合成量較少，不能滿足需要時，我們就需要吃一點維生素啦。

Swisse女士多種複合維生素富含11種維生素，11種礦物質以及多種中草藥，選用的原料也是進口的，保證安全健康，它可以緩解壓力、調節免疫好身體、促進骨骼健康等。好品質好口碑，你值得擁有。

現在的你，對免疫力有瞭解了嗎？平常老是感冒、失眠的寶寶們，重視起來吧。好好吃飯，好好睡覺，好好運動，增強我們的抵抗力。身體好才是硬道理，抵抗力那麼重要，千萬別讓它“為難”你哦。