減肥不知從何做起？8種食物多吃就能瘦！

妹子們是不是都總是苦惱身上肉太多？穿什麼都不好看？走兩步路連呼吸都覺得困難？吃飯總是感覺不到飽呢？面對這些現象唯一產生的念頭就是瘦身，但是介於瘦身產品和方法太多，自己不知道該如何下手才能真正的減個肥，是不是？

不管是久坐一族還是經常站著工作的胖子們，是不是每次都是在吃撐的時候才會想起減肥這件重要的事情呢？很多時候在上班時間都會想著下班回家做運動減肥，可一到下班時間整個人都拖著一身疲憊根本就不想動，減肥大事也是拖著拖著就沒了！今天小編就點醒大家，怎麼才能更好的瘦身，並且還是不需要運動的哦！！！

【青汁粉】

對於上班族來說，每天總會因為賴床而要趕時間去上班，這樣一直錯過了吃早餐的時間，不吃早餐會怠慢新陳代謝，會讓脂肪堆積，饑餓也會令自己吃更多，青汁粉方便飲食，又能給你飽腹感，具有清腸通便，排毒養顏的功效，是作為早餐不錯的代替佳品。

【黑烏龍茶】

平時沒時間運動，身體的攝入量令脂肪無法燃燒，喝杯熱茶能起到很好的燃燒脂肪作用，黑烏龍茶是精選優質茶葉經過長時間發酵製成，能很好的燃燒體內脂肪，同時還能抑制腸道對脂肪的吸收，飯後喝一壺黑烏龍茶，排除體內食物殘渣，是不錯的選擇。

【酵素青梅】

青梅是家喻戶曉的生津止渴佳品，而添加酵素粉再經過長時間發酵的青梅，對於清腸道可是有很大的作用，食欲不振，肚子脹氣不能消化，吃一顆酵素青梅會有很大的改善，早中晚各吃一顆，配合上溫水服用效果更佳。

【優酪乳】

優酪乳幾乎是所有人都知曉的，很多愛美女性還會選擇優酪乳來做面膜以美白皮膚，經常飯後喝一杯優酪乳能清洗腸道垃圾，含有的某些物質還能清除皮脂下的膽固醇，擊碎黑色素，補充皮膚水分，起到延緩衰老的作用。

【蘋果醋】

為什麼一些人喝水都會肥呢？稍微吃多一下馬上就能看到小肚子了，那是因為你的身體缺少鹼性成分，蘋果醋含有大量的維生素和礦物質以及鹼性成分，口感酸甜可口又潤喉，飯後喝能很好的促進消化，幫助瘦身哦。

【櫻桃幹】

小小的櫻桃也是營養價值十分高的一種水果，具有抗衰老，滋陰養顏和瘦身等作用，含有人體所需的多種物質，並且含有的物質能清除皮脂下的膽固醇，令你達到瘦身的效果，脫水的櫻桃幹保持著原有的營養，作為平日的瘦身零嘴是你不錯的選擇。

【冬瓜荷葉茶】

天然的本草植物能令人喝著更放心，精選天然冬瓜荷葉和玫瑰花決明子經過科學合理搭配製成的小茶包，方便大家適量的沖泡，經常吃進油膩不知道怎麼該怎麼清除，那就多喝冬瓜荷葉茶來幫助你吧！【三草茶】

三草茶是專為下半身肥胖人士製成的一款瘦身茶飲，精選檸檬茶，迷迭香和馬鞭草製成，純天然無任何添加成分，經常久坐會使身體下半身肥胖，那就多喝這款茶飲來幫你瘦身吧。