養出好氣色，化妝前後無差別

皮膚發黃，氣色不好，整天無精打采，這些都是女人的勁敵，不但會讓女人看起來老幾歲，還會把桃花運都趕走，而這種情況很多時候是由於氣血虧損引起的。

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。血虛比較通俗的說法就是指血少，血虛者症狀為面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。俗話說，藥補不如食補，氣血不足最好是採用食補的方法，貴在持之以恆。以下3個小妙招就能幫你改善氣色，讓你的桃花源源不斷！

1.補充水分

女人體內的水分，不能損耗過度。相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。比如，五味過甚。太鹹太辣太苦的食物，都需要我們用中氣來調和，這就是火氣。偏偏有些MM口味比較重，或者哪天心情不好壓力大，只怕都想來一碗辛辣的陝西涼皮或是水煮魚痛快一下。中餐是把食物歸入五味中的某種味道，其實只是食物並不要緊，關鍵是調料，尤其是香料。中國的香料世界有名，一碗菜肴裡面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料，多半還會再加入薑、蔥、蒜、辣椒、陳皮，唉我都數不清了……這些味道極其濃重的食物會損耗我們的水源!如果它們的溫度不是適中的，而是特別冷或特別燙的菜肴，就更多一層損耗。

東阿阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並能通過補血起到滋潤皮膚的作用，有利於皮膚保健，服用阿膠後會使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤；並能增強體質、延緩衰老、提高免疫力、改善睡眠、改善骨密度和促進鈣吸收，男女老少都可以服用。

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2，保持積極樂觀的心態

心態改變你的人生，凡事多往好處想，永遠不要失去生活的熱情。心存希望，才能創造美好人生，心態不同，命運也截然不同，不要抱怨命運的不公讓憂傷遠離自己，給生活加一點糖，放飛你的心情，豁達的女人更快樂。心態好的女人，漂亮都會寫在臉上，正能量能改變一個人的精神面貌，使其看上去更加的年輕充滿活力。

3.要吃完整的原味的食物

一個完整的食物，能量和效用也是完整的，分割開來就不是那麼回事了。比如雞蛋，蛋白是涼性的，蛋黃是溫熱的，加起來吃，是性平的。荔枝是最熱氣的，荔枝皮卻很涼，所以我吃荔枝的方法是先吃夠本，再拿幾個皮洗乾淨來泡茶喝。桔子吃多了會上火，可是桔皮卻可以清熱化痰。建議大家吃粗加工甚至未加工的食物，就是保證食物的某些部分沒有被去除。我們現在吃的精米，米胚芽就被基本去掉了。再做成米餅，基本上沒有任何對人有用的東西了。

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做一個純粹的女人，當然要學會保養。不僅要知道怎樣保養皮膚，也不管是30歲還是40歲，我們都努力去呈現最美的狀態。不應該放棄任何追求美機會。