原來，甜品這樣吃才不會胖啊！

說到甜食小編第一個就想起了林心如，懷著孕還經常吃甜品，重點是人家還不胖哦。很多女生都會以為一吃甜品就會變胖，其實不是的，又想吃甜品又不想胖，吃甜品的時間很重要啊。營養學家說上午十時和下午四時左右是吃甜品的最佳時間，但是吃甜品有什麼好處呢？

1.緩解血壓過低現象。血壓過低的人特別是接近中午的時候會突然覺得頭昏，手腳冰涼，連說話的力氣也沒有了。這時吃點甜品很不錯的，頭昏的情況一般都會好轉。

2.運動時補充能量。運動前人體在運動過程中付出大量能量，而運動前又不宜飽餐。這時適量吃些甜品可滿足人體運動時所需的能量供應。

3.吃些甜品可以補充體能。過於疲勞和饑餓時體內熱能失去過多，人體虛弱。這時吃些甜品，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補充體能。

林心如是圈內出了名的能吃甜品，尤其是生了寶寶之後，吃甜品也還是沒有胖啊，這讓多少愛吃甜品的女生羡慕嫉妒啊。其實，吃甜品不一定會胖，要懂得吃甜品的小技巧，吃了也不會胖哦。

【保持身材法寶】

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