你是想跟煙分手，還是和牙永別？

吸煙有害健康，這句警示早早就被印到了煙盒上。

然而現在抽煙的人越來越多，

從男人到女人，從未成年人到80歲的老人。

但是說到抽煙對牙齒的影響，

很多人都會想到，

抽煙人的大黃牙和大黑牙，

殊不知，抽煙不但影響牙齒美觀，

更影響口腔健康，甚至全身健康！

抽煙都會引起哪些口腔問題呢？

1、引起口腔癌

最嚴重的危害是可能引起口腔癌，已經有大量研究證實吸煙會引起口腔和咽部的惡性腫瘤。其警示圖案已經在某些國家印到了煙盒上。

2、導致牙周炎惡化

由於尼古丁和一氧化碳的影響，吸煙會引起血液迴圈不暢、免疫力低下，牙周炎容易病發和惡化。如果牙周炎惡化，帶來最直接的影響就是牙齒脫落，不是一顆一顆的掉，而是一排一排的掉，真擔心，長期抽煙的朋友，哪天醒來，煙還在，牙沒了。

3、容易長蛀牙

吸煙者就算不喜吃甜食，也比非吸煙者長蛀牙的幾率大三倍。

4、導致“煙屎牙”

中含有的尼古丁、煙焦油等物質，無法在水中溶解，會積累在牙齒上。刷牙雖然可以去除牙齒表面的污垢和細菌，但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏性物質，當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合後，日積月累，慢慢使牙齒表面發黃發黑。

5、導致口臭越來越嚴重

煙草的獨特臭味加上牙周炎，口臭會越來越嚴重。

6、引起味覺異常

由於唾液減少的原因，舌頭表面容易粘附舌苔，所以難以品嘗味道。

抽煙人應怎樣護理口腔？

口腔健康則全身健康，為了家人和自己的口腔健康應該這樣做：

第一：儘量不要吸煙或者少吸煙。

第二：養成良好的口腔習慣，飯後漱口，抽煙後漱口，早晚上刷牙。

第三：每天星期用一次美牙儀，去掉煙斑，減輕口臭。

第四：半年做一次口腔檢查，發現口腔問題，及時治療。

第五：健康飲食，避免經常性咀嚼檳榔，減少脂肪攝入，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。

煙草對於口腔內的影響，自己是無法感知的。但是，煙草的有害物質正在一點一點地持續破壞著口腔。如果能夠戒煙，不僅可以保護牙齒，更能大幅度地降低口腔疾病的風險。