上班坐那麼久 又沒時間走動 怎麼辦？

這是菲喝了一周再回來寫的。Metamucil系列的Meta美達施膳食纖維粉和Meta美達施膳食纖維膠囊真的名不虛傳。

菲也是作為一名上班族，深知上班族的苦惱。工作茫茫多，雖然是OL，但根本沒時間離開座位。如果不是固定每週運動一次，真的沒時間減肥，而且一年下來也沒瘦多少。看著肚子一天比一天大，真的是煩死了。究竟有沒有不用節食、不用地獄式運動就能減肥的方法？

答案在我遇到Meta美達施膳食纖維粉的時候知道了。

菲之前就聽說過美達施，後來再聽同事安利，就決定要試一下。菲和同事先做了個小小的實驗：

1.找兩個一次性杯子。兩個都裝差不多量的水；

2.兩杯都放一小勺辣椒油；

3.然後我們在左邊的一杯放入了吸油膳食纖維，右邊的一杯什麼也不加；

4.過了幾分鐘，把兩個杯子的水倒掉。我們可以明顯地發現，左邊杯子的油遠比右邊的少。實驗證明，Meta美達施膳食纖維粉可以包裹油脂並帶走的。

新舊包裝輪流發貨的，不用糾結產品包裝問題啦，吸油膳食纖維吃法也很簡單：

打開吸油膳食纖維的塑封

首先用勺子取一勺這樣的量

其實建議是取兩勺的量，然後和我喜歡的優酪乳放在一起搭配

配上水果，超級有食欲有沒有！好吃又瘦身哦

除了配合優酪乳，我也嘗試過用水來溶解，因為我習慣晚上喝，所以就改成1勺的量，放100ml多點的常溫水。這樣出來的口感和橙汁挺像的，挺好喝。（這裡提醒一下，膳食纖維粉融得很快，沖完立即飲用，不然會變稠）

我用的水是常溫的，看，是不是很易於溶解，用常溫水也幾乎沒有殘留。記住，一定要用常溫水或冷水沖，不需要溫水開水，溫度越高越容易結塊哦。

因為Meta Mucil是零糖零脂肪的，所以晚上喝也沒問題，只要不要衝那麼大杯即可。有橙味和草莓味兩款口味，可以根據自己喜歡的味道選擇。菲堅持了一周，感覺腸道真的是更通暢了，肚子還平了不少！身體更加輕盈有型！看來終於找到了健康的、又不用節食的瘦身纖體方法了~ 哈哈

美達施膳食纖維系列還有膠囊型的，叫做Meta美達施膳食纖維膠囊。更小巧更方便攜帶，適合經常出差的人士帶在旅途上飲用。一次2-6粒，伴水喝，就相當於一杯250ml標準沖調的Meta膳食纖維粉啦。

各位小仙女們，夏天都要來了，還不瘦成一道閃電嗎？快行動起來吧！