哄寶寶睡覺也是門技術活

寶寶成長的每一個細節都需要爸媽的細心呵護，尤其是剛出生的寶寶。剛出生的寶寶完全沒有自理能力，睡覺的姿勢也需要爸爸媽媽們幫忙來調整。睡覺習慣和睡姿是否良好，與之後寶寶的身心發育密切相關。一個良好的睡眠習慣，還能深遠地影響到寶寶長大後的睡姿。寶寶睡覺的每一個細節都呵護到位，寶寶才能更健全的成長！

一 寶寶的睡姿

1.側臥

如果要要選擇側睡的方式，最好是選擇向右側睡。因為寶寶的心臟在左邊，朝右睡能夠保護寶寶的心臟不受到擠壓。剛喝完奶的寶寶那就更適合向右側臥了，有利於胃內食物順利進入腸道。然而，經常讓寶寶側睡，會影響寶寶頭部形狀發育，對寶寶視力也會有很大的影響，嚴重情況會造成斜視。

2.俯臥

有研究表明，寶寶俯臥所呼吸的氧氣量和排出的二氧化碳量都低於其他睡姿。寶寶呼吸的空氣只是在有限的寢具範圍內，影響寶寶健康。但是在嬰兒清新的時候，可以在大人的看護下多嘗試俯臥，適當的俯臥不僅有助於嬰兒肩部肌肉的發育和頭部控制能力的發育，還能避免把寶寶的後腦勺睡平。

3.仰臥

美國兒科學家建議讓寶寶仰臥，因為有研究表明，仰臥可以大大減少“嬰兒猝死綜合征”的風險。建議1歲以下的嬰兒仰臥，對還沒足半歲的寶寶更是如此。仰臥也能讓寶寶的四肢可以自由伸展，更利於寶寶的骨骼發育。但如果寶寶剛喝完奶，建議不要選擇仰臥，仰臥時寶寶容易發生嘔吐，對原本呼吸不順暢的嬰幼兒有健康風險。

二 哄睡禁忌

NO.1:搖睡

很多家長總是會選擇搖睡的方式讓寶寶入眠，的確，搖睡能讓寶寶快速進入睡眠狀態。但是，搖睡風險很大。剛出生的嬰兒腦部發育還尚未完全，搖睡會讓寶寶脆弱的大腦不斷撞擊顱骨。而這種撞擊，很容易讓寶寶的腦部組織表面受到傷害！

 NO.2:摟睡

摟睡也是家長們經常哄睡犯的禁忌之一。家長認為摟睡賦予寶寶無限的安全感，寶寶在懷裡能睡的更舒心。但其實，當寶寶被緊緊抱緊的時候容易出現呼吸不順暢的情況。而因為靠近大人，寶寶很有可能呼吸到的是大人呼出的污濁空氣，寶寶會因為缺乏新鮮空氣而腦部發育受阻。

NO.3:奶睡

寶寶總是在喝完奶後呼呼大睡。如果是母乳餵養，媽媽需要將乳☆禁☆頭迅速抽出；如果是奶瓶餵養，也需要將奶嘴從寶寶口中拔出。睡覺還吸奶，會導致寶寶腸道消化不良，還有可能會引起蛀牙問題。

三 正確的哄睡方式

a. 在寶寶剛出生時並不知道白天和黑夜的區別，媽媽可以培養寶寶晚上睡覺白天玩耍的習慣。媽媽在夜間餵奶最好保持安靜，不要打擾寶寶喝奶或者和他玩耍。如果白天寶寶睡覺時長超過3小時，媽媽就需要把寶寶叫醒和他玩耍。

b. 培養固定的睡前儀式。每天晚上給予一定的感官刺激（比如洗澡），然後放鬆（擦沐浴乳，講故事或者唱歌），最後喂一次奶，給寶寶講一個小故事。向寶寶傳達“他要睡大覺”的信號。

c. 避免將寶寶放在特別鬆軟的物體上，最安全的床具是鋪著床單的硬質嬰兒床墊。

d. 寶寶睡覺儘量是穿睡衣，不要蓋毯子，擔心保暖不夠可以用嬰兒睡袋。

e. 安撫奶嘴也是哄睡神器，而且它還有助於降低嬰兒猝死的風險。

 f. 可以放一些寶寶喜歡的輕音樂讓寶寶快速入眠。

推薦用品:

1.早教啟蒙故事書

早教啟蒙好幫手。圖文並茂的故事書，內容生動有趣，更能吸引寶寶注意力。堅硬的書殼，不怕被寶寶撕爛！

2.純棉睡衣

純棉親膚的材質，讓寶寶嬌嫩的皮膚倍感舒適。 長袖長褲，有效保護寶寶在空調房裡睡覺時不被著涼，舒舒服服睡大覺！

3.蘑菇睡袋

純棉紗布，專為新生兒準備的優質面料。採用肩開設計，媽媽給寶寶穿脫更方便。側開的開放式設計，讓寶寶雙腳活動沒有束縛。

4.舒適型安撫奶嘴

炫麗的色彩圖案，深受寶寶的喜愛。延長通風孔設計，更透氣減少紅印子。獨特的齒列矯正造型，接近媽媽乳☆禁☆頭形狀，寶寶吮吸更自然~

5.布藝床鈴

色彩豐富柔和，造型也是Q萌可愛。布藝材質，不怕掉下來弄傷寶寶！優雅動聽的音樂鈴聲，還可以調節音量。輕柔音樂伴隨寶寶進入甜甜的夢鄉。

6.嬰兒床墊

天然環保的床墊材料，寶寶裸睡也不怕。床墊的軟硬也正好適合寶寶，科學助眠，幫助寶寶骨骼更健康完全發育。