睡覺時突然抽搐一下，到底是怎麼回事？

相信很多人都有過這種情況，就是睡覺的時候會無端端抽搐一下，像觸電一般，然後驚醒。然而很多人認為晚上出現這種是正常的，而其實並非如此！那麼這到底是什麼原因造成的呢？

專家表明，人在睡覺是身體抽搐其實是肌抽躍，肌抽躍分為生理性肌抽躍和偶爾"肌抽躍"，它們都是正常的生理表現，但引起它的原因並非是正常的原因導致！

是一種迅速的肌肉不自主的抽動，由於速度很快，於是會出現類似觸電的動作。一般發生在入睡時，身體突然抖動，同時伴著強有力的跌落感，像是從椅子上踩空。

這類肌抽躍是屬於正常生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。入睡抽動又稱為睡驚，是在睡覺時猛抖一下的科學術語。屬於無意識下的肌肉顫搐，出現於手臂、腿、甚至是全身。

是正常生理現象睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。這樣偶爾發生抖動是在人處於"快速動眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動眼期"進入夢鄉時發生的正常生理現象。

1、過於勞累

白天壓力大，精神緊張。

2、缺鈣

血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。

3、肝腎虧虛

如不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。

所以，大家在晚上睡覺的時候一旦出現抽搐的時候，一定不可忽視，要多加的注意，最好及時去醫院就診哦~還有什麼問題問小編的記得給小編留言哦~