孕期吃了就長肉？那是你營養需求不對

孕媽十月懷胎總是會緊張著自己的胎兒是不是都很健康，畢竟每一個人的體質都不一樣，這都是出於一個母愛的關懷。

經常性的我們會幾個孕婦湊在一個跟頭上一起說說近期的狀況，同時的也會分享一些孕媽在日常中吃的營養品對自己的身體中產出了什麼樣的好處。孕媽當中估計害怕的營養品就是吃了不但對胎中的寶寶不產生營養然而卻大大的加重了孕媽的體重，這就是眾多孕媽在孕期的過程中害怕營養品的目的。

你們知道麼~燕窩的主要成份是水溶性蛋白質和礦物質、各種氨基酸。女性由於經期血液流失，食用燕窩可以補充蛋白質等營養成分，是非常適宜的，而且可以補鐵，防止貧血！

燕窩滋補幾乎是女人滋補的不二首選，孕期，哺乳期和恢復期中好好的進行燕窩滋補。不但對自己的身體有益還能高效帶動寶寶的營養吸收與發育，事半功倍！

燕窩中含有豐富的燕窩酸和DHA，“燕窩酸”成分能作用於胎兒的腦部，不僅能使寶寶更加聰明；而且“燕窩酸”也是嬰兒免疫系統儘早形成的重要組分之一。

▲燕窩不含脂肪，跟大魚大肉不同，多吃有益，既滋補又不長胖。准媽媽定期食用燕窩，不僅能增強自身的免疫能力，不易得病，而且能為胎兒快速提供營養補給，充分起到安胎、補胎的作用。同時還能還能減弱妊娠反映，睡得更安穩。這款是來自印尼的精美燕窩，盞身細密，絲條完整，確保發頭均勻，站囊薄，雜毛少，產生一只好的燕窩是需要通過氣候環境極其加工的水準，尚棧在對燕窩的嚴格標準下，確保每一個燕盞的大小厚度都符合標準的要求。

孕婦吃燕窩後，不僅給需要大量營養的身體補足供給，還能減弱妊娠反映，睡得更安穩，氣色更紅潤，妊娠斑減少，顯得更漂亮了；燕窩補而不胖，有助於恢復產前窈窕身材，抑制產後色素沉著，難怪眾多女明星懷孕時都進食燕窩。

▲當然的也有懶人媽媽嫌棄燕窩既要泡又要挑出雜毛什麼的很麻煩、又費時間，面對這一人群的媽媽，我們可以來上一個濃縮即食的燕窩營養補品，懷孕期間堅持使用，不論是對媽媽或是寶寶的皮膚都有大大的改善。即食燕窩精心選燕窩、選糖、選水。精確控制煮燉時間、溫度和口感，20年品質堅持，一盞一碼，放心食用燕窩。

懷孕期間，雖然需要的營養很多但是我們不能夠一昧的追求盲目增加營養的需求，這個期間准媽媽們明顯感覺含量增大，營養一定要跟得上才行，補品千萬種，但是卻不能亂吃。

▲懷孕期間是非常適合吃花膠的，魚膠即花膠的營養物質為膠原蛋白，能美容，補血，養胃，關鍵容易被人體吸收，而且不用擔心會發胖哦。准媽媽常吃花膠，等寶寶出生以後會發現寶寶的皮膚特別好，而且身體抵抗力也非常好。產後也適合產婦進補，對恢復體質，同時恢復曼妙身材大有益處。

▲紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。

以上的這些營養雖然都適合孕媽在懷孕過程中補取需求，但是每天吸收的量可不能貪心喲~