如何判斷自己是否氣血不足？

我們都知道氣血兩虛會導致早衰，可是我們又如何判斷自己是否氣血兩虛呢？這裡告訴大家幾個判定的方法。

1、 眼睛。古語有雲：人老珠黃。所以一般氣血兩虛的人都會眼神渾濁，眼白很多血絲，眼袋大，眼睛乾澀。

2、 膚色。一般血液正常流動的話，膚色會白裡透紅。而那些臉色蠟黃，膚質粗糙沒有光澤就屬於氣血不足。

3、 發質。很少身體不好的人會有一頭充滿光澤的頭髮。那些髮絲乾枯，開叉，變黃都是氣血不足的表現。

4、 手掌。血液流動會帶動全身。所以那些手掌容易出汗、容易發冷的人一般都是氣血不足的人。

氣血不足不但影響一個人的健康，還會影響一個人的氣色。沒有人想被看起來比實際年齡老的，這也說明了補血補氣的重要性。

那麼在生活中我們可以選擇哪些營養品來補充呢？這是從眾多選擇中挑選出的幾款，大家看看：

【東阿阿膠】

東阿阿膠顏色好像瑩漆，表面平整，光滑細膩。在光的紮社下呈現棕色半透明狀，反射出來的光是琥珀色。就質地來說，一拍即歲，質地較硬較脆。可以通過打分食用，或是熬成膠水食用，具有獨特的香味，口感醇厚。

【東阿阿膠口服液】

東阿阿膠口服液取材有道，有四處藥材生產基地，黨參GAP生產基地和地黃GAP生產基地等。貧血的人長期服用可以氣血豐潤。本品大概是棕褐色至黑褐色液體，打開後散發一股清香，入口時有味甘的口感，按照說明書服用即可。

【燕窩】

這款燕窩在選材上煞費苦心。主要選用來自印尼、馬來西亞優質產區的重量極輕的毛燕。6.4g透氣大燕盞，大而且豐滿，密度高。品質甚至於超過輕毛燕，也屬於燕窩市場上的上好佳品了。採用衡恒溫蒸煮，在保證營養的同時保持裡面酶活性。

【漢草薈桃膠】

桃膠就是套數上分泌的淺黃色粘稠液體，人工採集，自然凝結，頭桃花淚的美稱。漢草薈桃膠粒粒飽滿，沒有一點碎末。裡面所含有的雜質也是比較容易清洗的，清洗時不易浪費。在完整泡發後，整顆桃膠變得晶瑩剔透。

在選擇合適的保養品前，我們都要知道自身的狀況，不要病急亂投醫也不要盲目的亂補充，只有找到適合自己的才是最好的。