天津發佈高溫黃色預警！熱浪來襲！

夏季的天氣就是這麼“任性”

不斷在降雨和高溫之間切換

大家一定做好防暑降溫的準備

未來兩天高溫依舊是“主旋律”

天氣趨勢

近日天氣以晴為主，最高氣溫維持在35℃以上。高溫和驕陽妥妥地在我們頭頂徘徊，在10點到16點之間紫外線十分強烈。

夜間最低氣溫也會有所升高，晚上室內不會像前幾日那般清涼。

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工作日天氣

6月16日（星期五）

白天到夜間：多雲轉陰，西南風3-4級轉微風，35到25度。

雙休日天氣

6月17日（星期六）

白天到夜間：陰轉雷陣雨，

微風，32到23度。

6月18日（星期日）

白天到夜間：雷陣雨，

微風轉西南風3-4級，29到23度。

高溫天氣來襲，下面這些您必須知道~

高溫天氣飲用什麼消暑？

1、多喝水、勿狂飲

最好每天喝1.5-2升以上的水，最好喝溫開水，每天定時定量，不要狂飲冰水。高溫作業者應多喝含鹽飲料，防止痙攣。

2、飲綠茶，補水去火

綠茶不僅有清熱去火的功效，還能消除倦意，提神醒腦。

3、綠豆湯，祛濕健脾

綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，對於輕度中暑，頭昏頭痛、胸悶氣短、無汗煩熱等有較好治療作用。

夏季穿什麼衣服最舒適？

1、絲、棉、麻料衣服是首選

這些材質的衣服利於吸汗，透氣性強，能讓汗水儘快蒸發，讓人感到涼爽。同時，衣服不要穿的太緊，寬鬆的衣服也利於汗水蒸發。

2、首選白色、淺色或素色

選擇顏色較淺的白、淺黃、淡粉、淺藍等衣服，避免黑色或藍色的衣服，穿著悶熱，容易中暑。

3、辦公室內不宜穿太少

穿中袖衫、過膝裙、褲子等能防止肩膀、膝蓋等部位被冷氣吹多了疼痛；絲質披肩能保護頸肩。

來源 微天津（v-tianjin）