夏日防曬小技巧，紫外線再也不是噩夢了

炎炎夏日，太陽公公格外的興奮，毒辣的陽光讓小仙女兒們受盡折磨。尤其是紫外線非常傷害皮膚，那麼我們如何防止這該死的陽光呢？注意下面幾點就不會再擔心夏天該死的陽光了。

1、曬後不能用熱水洗臉

炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動後。

2、穿彩色T恤抵擋陽光

衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

3、不吃感光蔬菜

如果你的皮膚比較容易長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑。

夏天裡應多吃些抑制色素的東西，這樣可讓皮膚變白，就像獼猴桃、番茄、橘子等食物。

4、多食富含維生素

很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防禦對紫外線的作用，，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。

5、番茄新功能多吃可防曬

研究中發現，我們每個人每天吃番茄醬，被太陽曬傷的風險大大減少，如此看來番茄防曬的效果很好。這是因為番紅素在防曬的方面起作用很好的。

要讓皮膚變得更好，光是靠調理當然是不夠的，搭配護膚品，才是比較關鍵的做法。

夏季應當勤洗臉，所以潔面乳是必不可少的。因為夏季陽光充足，人易出汗，而汗漬會讓皮膚變得油膩，並且毛孔也容易堵塞，從而長痘痘。用潔面乳洗臉可以擴張毛孔的同時，並且可以全方位的清潔污漬。

適當的面部按摩也可以讓面部得到改善，可以達到祛皺，淡斑，皮膚緊致，修復損壞皮膚。讓面部的容貌煥然一新，所以這一款按摩儀能夠幫你解決當下的困難，趕緊帶回家吧。

精華液的作用對皮膚也是非常不錯的，尤其對於夏季容易脫水的情況來說，精華液能夠及時的補水。從而讓肌膚得到改善，並且還有美白，修養的效果。

海藻面膜是必不可少的夏季好產品，美白的同時，還可以補水修養。對身體來說是非常棒的，天然的海藻精華可以讓面部更快的吸收海洋的營養，從而得到新生，選擇這個是最佳的選擇。