夏天綠豆湯，3種喝法很傷身，你占了幾種

炎炎夏日真的是酷熱難耐，這時綠豆湯就成為很多人的選擇了。綠豆湯不僅甘涼可口，在夏天起到防暑的效果，而且還能促進食欲，有降血脂和降低膽固醇的效果。然而，喝不對，卻會給身體造成極大的傷害。

以下的3種情況是不宜食用綠豆湯的。食用方法不當，會傷身！

▲綠豆湯勿冰鎮食用

綠豆湯煮熟了，放涼了，再放入冰箱中冰鎮一下，拿出來在喝，真的好爽快啊！可是這種方法卻極易傷脾胃，對於本身就體寒的人來說，就更加不能這樣食用了。

▲勿食有加鹽的綠豆湯

煮綠豆湯放了鹽，鹽會把湯中的水溶性維生素給破壞掉，這樣就降低了綠豆湯原來的功效。

▲勿和藥物同食

綠豆湯一直就有清熱解毒的功效，但若與藥物同食，綠豆湯會破壞藥性，降低藥性。

其實女性朋友們夏天想要養生，讓自己變得美美的，滋潤自己的身體的話，不妨試下一下幾種美容養顏的食品。

推薦好物：固元膏

阿膠自古就是很好的補品，具有補血、滋陰、潤燥、養血的功效。還可用于血虛萎黃，心煩不眠，是 女性首選的保健品 ， 藥性平和，可長期服用，但量不能太大 。

推薦好物：即食燕窩

燕窩自古以來就是滋補聖品， 中醫寶典記載：可養陰潤燥，獨特的蛋白質成分有助病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老。女性不可多得的美容品 ，能很好的調節身體機能。

推薦好物：辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，美容養顏，還能避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

推薦好物：堅果

堅果含有非常豐富的營養，多吃堅果對身體的改善確實超乎我們的想像，堅果能不增加膳食總能量的同時，也有利於控制體重，養顏的同時也不怕增加體重。

推薦好物：深山靈芝 .

靈芝中的一些寡糖類小分子物質，可以通過人體的表皮被吸收，這些寡糖類小分子物質能夠改善皮膚微循環，消除自由基，消除皮膚表面褐色素沉積等，對滋養肌膚、養顏美容有顯著的效果。對長期加班熬夜的衰老皮膚可以恢復一定程度的活力。

推薦好物：蘋果荷葉茶

這款蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效。夏天可以去火，不過脾胃不好的，不建議喝。

文/晚新