一日之計在於晨，你的早餐夠健康嗎？

俗話說的好，“一年之計在於春，一日之計在於晨”，早餐的重要性不必多說，更是一天的能量之源，好心情也得要從早上開始，要是沒有早餐助力，怎麼有力氣呢。

一、複雜篇

特級初榨椰子油，使用時候還能享受熱帶島國的天然椰香，ALDI椰子油煙點高，不僅可以用來烹煮美食，沙拉調味，還能烘烤甜點，直接蘸麵包吃也不錯。

早上要是想吃蛋捲，就選擇它好了，只要向蛋捲機裡面加入少許油，推油棒上也要上下推動加油，然後把雞蛋直接敲入進去，7分鐘就打造出了早餐美味。

要想喝鮮的，就直接榨，水果都不用切，汁跟渣能夠自動分離出來，不用加水，萃取的是原汁，取出來的就是鮮，大的口徑，大的扭力，出汁的量也很大。

二、簡單篇

堅果跟水果的精妙搭配的燕麥片，這樣的早餐吃起來更加美味，果乾還是來自米爾迪尤拉和墨爾本，非常的香甜，燕麥在穀粒去殼後立即就乾燥，完全不會導致燕麥酸敗。

夾心蒸蛋糕，不管是作為早餐還是零食，都非常的贊，蒸出來的三明治，能夠滿足你多營養早餐的需求，最主要就是簡單，開袋即食，要是放冰箱裡面冷藏一下，口感會更好。

1kg的奶粉，相當於28盒牛奶，這樣全家人都可以飲用，早上起來喝的液體最好是熱的，因為這樣對胃不會有刺激，起到暖胃的作用，每天早上一杯，補充鈣和蛋白質。