原來水果要這麼吃！我們以前吃得好浪費

在中國流行一種理論：五色配五臟。簡單的說，各色的水果可以通過發揮其自身的功效，幫助人體的五臟六腑完善和提升它的能力。Unbelievable！原來水果的顏色不僅僅是那麼簡單，想要好身體，還得先學會怎麼吃、吃什麼水果才可以！

【紅色水果】

紅色是一個火熱的顏色，它的主要成分為類胡蘿蔔素，在人的心臟，免疫力的提高，抗氧化等方面有著非常高的價值。代表水果有車厘子、蘋果、無花果等。

新鮮美味的車厘子駕到！隔著螢幕都能聞到水果的香氣~ 這是來自山東煙臺的美早櫻桃，味道酸甜多汁，有櫻桃中的貴族之稱哦！自然種植，不打農藥，無化肥，三大承諾讓你安心享用！

【黃色水果】

人們對黃色水果的認識通常是它超高的VC，沒錯，但你知道嗎它還擁有抗癌的效果，是我們身體的衛士哦！代表水果有芒果、橘子、柳丁等。

夏季不吃芒果怎麼行？小編就是一個芒果星人，完全拒絕不了芒果的味道~而這個季節也恰巧是芒果的應季，有很多品種和口味可供挑選。來自廣西的貴妃芒，給你最尊貴的享受！富含維生素、礦物質和水分，也讓你獲得一整天的營養哦！

【綠色水果】

綠色水果含有豐富的葉黃素，所以它在抗氧化方面的功效無人能敵！想要年輕永駐，靈魂不老還不夠，還需要綠色水果湊！它的代表水果有獼猴桃、青蘋果、西瓜等。

智利的奇異果真的是一絕！奇異果一個所含有的VC可以滿足人每天的需求的兩倍，因此被稱為VC之王一點也不過譽。奇異果還有豐富的可溶性的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，作為清理腸胃的選擇也是非常不錯。

【白色水果】

白色的水果是養肺的佳品，具有潤肺止咳、化痰平喘的功效。尤其是在流行感冒的高發季，吃一些白色水果，也有很好的清肺、預防的作用哦！它的代表水果有梨、白桃等。

新疆的阿克蘇香梨也是市面上非常受歡迎的品種之一，它清甜可口、果肉細膩，食用起來基本吃不到殘渣，可以吃到滿滿的水分和維生素哦！尤其是現代人的工作壓力很大，經常會喝酒應酬，通宵熬夜，它就能起到很好的舒緩功效~

【紫色水果】

紫色水果能夠消除視覺疲勞，對於經常面對手機、電腦螢幕的我們來說，簡直可以稱得上救星！紫色的原因是擁有豐富的花青素，能夠烏髮護齒，想要變美的妹紙可要多多食用哦！它的代表水果有藍莓、葡萄、石榴等。

也許很多人會對藍莓這種水果很陌生，因為平時見它多是在果汁或者果醬中，但其實這個模樣漂亮的水果富含了各類的氨基酸、礦物質、維生素等，是當之無愧的紫色水果之王！在保護視力和增強記憶力都有幫助~

【TIPS】

看了五色水果，也知道了每一種水果的功效，接下來就是給懶人的福利了！小編知道，一定會有很多人和小編一樣，喜歡芒果，但是對於每次吃的一手果汁很心煩，就不能優雅吃個水果？

當然可以，這款挖勺讓你不用擔心果汁四濺，一半是刀，一半是挖勺，果肉輕輕鬆松就可以取出！如果你還在用手剝或是勺子挖，你就真的OUT了，它可以大大減少你的剝果肉時間哦！

五色水果，每一種都有它獨特的功效，對我們人體的五臟六腑無疑來說是益處多多！其實平時只要多注意蔬菜水果的食用，可以完全比得過市面上的一些保健品和補品。所以，想要身體健康，先要會吃水果哦~