待產吃喝那些事 助產士怎麼說？

我們都知道，待產不是一時半會的事，開三指進待產室，在宮口全開之前，待產媽媽就得一直等著。有些時間長的更要等上24小時甚至更長的時間。

很多孕媽就好奇了，這麼長的時間，在待產室的孕媽們，吃喝都是怎麼解決的呢？

其實，不同的孕媽的情況各不相同，有些帶了一大堆的巧克力和功能飲料，一有空就吃吃喝喝，為生產貯存體力;有些已經被宮縮折騰得沒胃口了，拒絕吃喝;邊吃邊吐的也不少見。

【推薦】澳佳寶孕婦黃金營養素，補充孕期葉酸、DHA、鈣質，促進胎兒發育，減緩孕期反應，綜合補充20種微量元素，提高受孕幾率。

吃喝在待產過程中不能忽視，不吃不喝會引起饑餓和疲勞，反而會延長產程;吃喝的東西不對，會引起嘔吐和不適。

關於待產期間的吃喝，我們來看看從業多年的助產士怎麼說——

生孩子是個力氣活，英文單詞是“labor”，跟勞動是一個詞。而且生孩子還是重體力勞動，所以在待產之前建議您先吃點東西墊墊肚子，別讓胃空著，一是儲備點能量，二來不容易出現頭暈噁心等情況，但是也別大魚大肉胡吃海塞一通，難以消化容易引起嘔吐，吃一些小零食比如清淡口味的餅乾，麵條湯等。

【推薦】江中猴菇蘇打無糖鹹味餅乾禮盒，選用優質天然小麥粉，含11%猴頭菇，精選全脂優質乳粉，鹹香可口，鬆脆宜人，不油不膩，獨立包裝，方便攜帶。

進入待產室一般我們都會讓您帶些吃的喝的，因為饑餓或者疲勞都會造成產程延長，那麼吃些什麼呢？

我們經常看到孕婦帶著某功能飲料和巧克力就來了，其他的一律不帶，這些食品是能很快的轉化成能量，但是待產是一個很漫長的過程，如果一直只吃這些東西肯定是不行的，並且隨著宮縮越來越強，甜膩的食物很容易引起嘔吐。

帶著您愛吃的，可您也千萬別說我就愛吃紅燒肉，這會兒啊您就得忍一忍了，高脂的食物會加重胃的負擔，您可以在烤麵包、饅頭、麵條、餅乾等等裡選一選，總有您喜歡吃的吧，這些碳水化合物易於消化而且會慢慢的釋放能量。

【推薦】山西特產美味美早餐烤饃片， 採用山西優質小麥粉，多種口味， 營養美味，香酥可口，休閒小食，久吃不膩，早餐必備 。

那怎麼吃呢？

早點兒吃：

剛進待產室，趁著宮縮還不是很強，還有一些胃口的時候吃一些東西，等到了產程中後期，宮縮越來越強的時候，恐怕把東西喂到嘴邊您也不願意張嘴了，所以早點兒儲備能量。

少量吃：

一次不要吃太多，在待產的過程中，血流集中在子宮而不是胃，所以食物需要更長時間的消化，一次吃太多容易嘔吐。

【推薦】奧適寶Natal德國孕婦營養素益生菌，含孕期所需葉酸、黃金素，益生菌等，全面補充孕期多種重要元素，促進胎兒大腦、視網膜發育，提高胎兒免疫力，提高母乳品質，緩解孕吐及早孕反應。

經常吃：

在宮縮不強的時候，或者宮縮間歇可以吃上幾口小餅乾之類的儲備能量，等到宮縮強的時候就可以吃些巧克力或者糖能夠讓能量迅速提升。

【推薦】德菲絲法國原味1kg進口松露形巧克力，醇正法式經典原味，表層有一層香醇可哥粉，隨後而來的是香甜，入口即化，更加讓人在巧克力融在口中的一瞬間體會到一種幸福的清甜。

喝什麼？等滲飲料是最好的選擇。

什麼是等滲飲料？就是咱們說的運動飲料，因為它的滲透壓和人體內體液的滲透壓十分接近，容易被人吸收，可以很快地消除疲勞，恢復並保持旺盛的體力。

當然喝白開水也可以，但不能大量喝，因為隨著宮縮強度的增加會出大量的汗，隨著水分的喪失會失去很多的鹽分，體內的電解質也會失去平衡，如果這時候大量地喝水，喝得越多，出汗越多，鹽分流失也越多，容易引起肌肉乏力，疼痛甚至抽筋。

如果您要求無痛分娩，一般不建議吃固體的食物，可以吃一些流食，比如粥之類的，或者小口喝一點水或者飲料。

【推薦】南瓜粥罐頭5罐， 原料採用日本南瓜，低卡路里，甜味來自南瓜本身，無色素、無防腐劑、不加糖，可作代餐，孕婦、老人、孩子都可以食用。

如果您病情需要剖宮產，您可千萬別有“我吃飽了喝足了再去做手術”的想法，術前是需要禁食禁水的，否則咱們麻醉醫生可不敢給您麻醉，造成誤吸可就麻煩了。