嘴裡為什麼老有異味？原來是這樣

造成原因：肺熱

這可能是嗜吃辛辣刺激食物或是喝酒太多所致，也可能是肺熱或者胃火上炎。

解決方案：預防感冒、戒煙，禁食辛辣熱傷陰之食品。

造成原因：胃火上炎

口酸通常由胃腸疾病引起，多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。還可能出現噁心、嘔吐酸苦黃水等症。

解決方案：隨時補充水分、飲食清淡，提高睡眠品質增加體表散熱，高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。

造成原因：五心煩熱

五心煩熱，咽幹顴紅;舌紅少津，脈細弱。神經官能症、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍都可能引起口鹹。

解決方案：清熱，減少煩惱，勤刷牙，刷牙時記得刷舌苔！

幾個簡單的自我檢測口臭的方法：將手遮在口鼻前，口呼氣，鼻子聞，聞聞自己呼出的口氣有沒有異,這是最簡單的方法。

舔腕測試法:口腔氣味跟口水是有關係的，這是因為口水裡有一種酵素。

所以，我們可以在自己的手腕內側或者手背舔一下，幹了之後，再聞，這樣就可以判斷口氣是否清新了。