這幾個讓男人加速衰老的習慣你中了哪條？

男人多喝水有助於身體排毒。我們的身體內70%是水分，多喝水能夠保證體內的水分，同時有助於排毒。但皮膚表面的皮脂膜才是決定是否乾燥的關鍵。

皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所組成，它的健康是肌膚滋潤的基礎，所以補水是不夠的，還需要足夠的油脂鎖住水分，同時油脂更能滋潤那些已經產生的紋路，緩解皮膚表面不光滑現象。男性皮膚乾燥怎麼辦、皮膚乾燥吃什麼？

一、脂肪過多

都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中會缺乏人體所需的維生素和礦物質的攝取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物，這些都會造成男人肌膚衰老的問題。

炎炎夏日裡護膚以及如何補水，成了愛護膚的男士們要解決的問題，歐萊雅潔面補水三合一套裝解決你這個夏日的肌膚問題，具有幾號的清潔肌膚效果，疏通堵塞的毛孔令肌膚清爽舒適，後續需要塗抹補水的水乳，達到水油平衡補水滋潤的效果！

二、不愛喝水

水是生命之源讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

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三、熬夜熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。

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如果不想自己的肌膚也加速衰老的話就快快按照小編上邊提出的幾點進行改善吧，切記不規律的生活作息是衰老的大敵人哦！