如何做一枚“內外兼修”的正宗小美人兒

俗話說，愛美之心，人皆有之。尤其以女性為代表，為了變美，除了衣服、鞋子、包包之類，各種護膚品、化妝品、保養品在消費時一樣也不手軟。而對於各種產品而言，款式、設計、功效如：美白、補水、抗皺、防衰老、去眼袋、去皺紋等等，更新換代的速度也是十分之快呀。但是，注意啦，端好小板凳，小編要為大家劃重點啦！就變美這件事而言，光靠外在的“包裝”（如：衣服、鞋子、包包，粉底液、眼影、口紅、腮紅……）是遠遠不夠的，因為讓產品使用效果達到成效的速度是完全跟不上她更新換代的速度的。所以，要想成為一枚正宗的小美人兒，還必須得“內外兼修”。

所謂“內外兼修”就是指注重外在的同時，也注重內在的保養與調理。而關於外在“包裝”方面，相信很多小仙女都有自己的心得體會以及各色各樣的小技巧，整理下來估計得有厚厚一疊，內容涉及領域也是十分的廣啊：從化妝到穿搭，從言行到舉止等等涉及到方方面面。就連小編自己都自愧不如呀！但是，相比於外在，小編更加注重內在“道行”的修煉。可能很多人要問啦：為什麼呢？又如何進行內在“修行”呢？

別急別急，下面小編就為大家細細道來，端好小板凳，做好筆記喲！

首先，對於每一位女性來說，擁有逆齡美顏的一大秘密就是擁有細膩有光澤的皮膚。然而，隨著時光的流逝，青春已經不再，臉上或多或少都會留下歲月走過的痕跡。尤其是在25歲以後，肌膚就開始走向衰老，等到了30歲後，女性臉上開始有皺紋，再到40歲後，皮膚變得暗沉，色素沉澱，緊接著，到了50歲後，細胞開始老化，皮膚開始缺水，美麗的你已經抵擋不住歲月的吞噬了。因此，要想變成正宗小美人，就得好好保養自己的皮膚，皮膚的狀態決定了你在別人眼中的年齡。而維持皮膚細膩光滑的一大重要因素就是膠原蛋白，可以說，膠原蛋白就是讓時間凍結的法寶，讓你永遠看起來年輕。因此，各位小仙女們，可以通過補充膠原蛋白，來保養自己，讓自己擁有逆齡美顏。

其次，除了皮膚狀態能夠影響仙女們的顏值，氣色的好壞決定了你的整體氣質。現如今，社會最不缺的就是人才，因而競爭壓力是巨大的，這也就導致了小仙女們整日忙於工作、學習，熬夜、加班似乎都成了家常便飯，進而使得各位小仙女們的面色憔悴，暗淡無光。因此，整個人看起來，皮膚粗糙，氣色差，即使妝容精緻也遮擋不住內在的病態感，甚至看起來比實際年齡老了好幾歲。因此，要想成為正宗小美人兒一枚，還必須注意調理自己的身體，日常生活中要多注意補血補氣，氣血足了才會讓自己的氣色好起來，這樣才能煥發光彩，即使不化妝也能散發出自然美。而關於補氣補血方面呢，常見的可以多吃紅棗，老話說“女人一天三個棗，青春永不老”，食用紅棗能夠美容養顏，補血益氣。另外，還可以食用阿膠，阿膠是調理女性身體的神器，平日裡，小仙女們可以通過食用阿膠來補血補氣，美容養顏。還有其他的一些補血補氣的方法，小仙女們有需要的可以多做做功課。

接著，健康合理的飲食，是為小仙女們內在“修行”加分的一大捷徑。每一位小仙女要注意合理的飲食，多吃水果蔬菜，從食物中汲取身體所需要的營養，做到營養全面，這樣一來，才能促使小仙女們身體各項機能運行正常，不會出現毛病，才能展現自然勻稱美。倘若飲食不注意，吃的不衛生還暴飲暴食，以至於營養失衡了，時間久了以後，定會在自己的某個身體部位體現出來，從而使得再光鮮亮麗的外在也遮蓋不住你給人的一種病態感。因此，一定要注意合理的飲食，全面補充營養，健康美麗吃出來！

以上就是小編就仙女們的內在“修行”淺談了自己的看法，要想擁有逆齡美顏，讓自己一直美下去，還得靠各位小仙女們自己的細心呵護。在這裡，小編可以為大家安利幾個能夠讓你美美美的寶貝，讓你的顏值一路高下去。

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真正的美，不光是靠適宜的妝容，時尚的穿搭，更重要的是各位小仙女們對於內在的“修行”，只有由內而外散發出來的美，才是健康之美，而健康美才是讓你擁有逆齡美顏，讓你一路美下去的真理。各位小仙女們，你們記好筆記了麼？