最適合懶人的減肥法，輕輕鬆松一周瘦8斤

減肥讓人很是頭疼，可能想盡了多種方法，還是不見效果，而且自己減的也很辛苦，下面小編將為大家介紹幾種輕鬆有效的減肥小竅門，不運動不節食讓你輕輕鬆與身上的贅肉說拜拜，懶人減肥必備哦。

減肥小偏方一：大笑減肥法

據說，開懷大笑可以較大程度的牽扯到臉部和腹部的肌肉，每天大笑10-15分鐘可以消耗掉人體50卡的熱量。愛美者可以每天找些喜劇或是笑話看，這樣就可以在大笑中輕輕鬆松的達到減肥的效果。

減肥小偏方二：種花減肥法

對，你沒聽錯，種花不但可以怡情養性，居然也能減肥。在家裡種花種草養植物，每天都要彎腰澆水、搬重物也可以運動到自然瘦！拿著水壺半蹲澆花，就能鍛煉腿部、手臂肌肉。

減肥小偏方三：優酪乳紅糖水

優酪乳具有一定的減肥效果，主要原因是它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而及時排除毒素和緩解便秘。而大家都知道，便秘與體重增加有關，所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完優酪乳後，我們會有一種飽脹感，這樣食欲就會相對減少。

減肥小偏方四：逛街減肥法

如果逛街能減肥，相信這是各位愛美者喜聞樂見的一件大好事。逛街時手上提著大包小包，就是讓女人最開心的舉重時間了。拿購物袋時雙手不要自然垂下，手肘微微彎曲提起有重量的袋子，就能鍛煉手臂喔。

減肥小偏方五：蘋果減肥法

蘋果是低卡高營養水果，和一般餐食比起來，蘋果的熱量低了很多，當然會瘦下來。但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。

這些減肥法你知道了嗎？其實減肥不一定要拼命的節食、運動。要善於發現有助於減肥的輕鬆方法，既可以修身養性又能夠更好的堅持下去，何樂而不為，另外小編偷偷告訴你哦，下面這些產品也對你的減肥非常有幫助哦。

【野生百花蜜】

早上起床後喝蜂蜜檸檬水具有減肥、養顏、改善口氣的效果。起床後喝上一杯檸檬水具有催便、排毒的作用；蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，從而起到美容養顏作用。

【左旋肉堿茶多酚片】

含有左旋肉堿和茶多酚兩種功效成分。左旋肉堿促進脂肪分解，釋放能量，防止脂肪在體內堆積，塑造優美曲線。針對運動不足型的MM，可增強機體排便功能。茶多酚，與左旋肉堿共同作用，更好地在到減肥目的，並緩解疲勞，達到健康塑身的目的。

【牡丹纖飲】

牡丹纖飲，味道清香甘甜，不會擔心很難喝，其中的牛蒡根，青錢柳等食材可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！

【一碗泄油瘦身湯】

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，不會出現拉肚子，頭暈或者很難受的副作用，小編也上了藥監局查詢了防偽，確定是正品。

【草決明纖體飲】

草決明纖體飲富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！味道微微有點甜，喝著還不錯，愛喝水的MM可以一邊喝水一邊減肥哦！