過敏體質，這個夏天要這樣過！

每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多人常會發生過敏反應。由於種種環境因素，空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍佈人體所有組織的化合物——組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象,甚至導致某些女性出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏症。

那麼,夏季過敏反應應該怎樣防治呢?首先，常備治療過敏的藥物是十分重要的。

如開瑞坦，用於緩解過敏性鼻炎有關的症狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物後，鼻和眼部症狀及體征得以迅速緩解。亦適用於緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的症狀及體征。

對於過敏性鼻炎患者來說，及時用藥雖然十分關鍵，但是日常的護理保健也是必不可少的，因為過敏體質的原因，過敏性鼻炎患者的呼吸系統更加敏感，鼻腔等對細菌的敏感度更強，因此，保持鼻腔的清潔是十分必要的，恰當地使用洗鼻器沖洗鼻腔是十分必要的。

其次，日常的皮膚護理十分重要。

皮膚過敏症患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過敏症患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。過敏症患者可以借助正規的皮膚測試，判斷瞭解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對症選擇合適的化妝品。當然，如果皮膚已經出現過敏反應，一定要及時停用當前的護膚品，並及時使用治療過敏的藥物，如一些外用藥。

再次，適當的飲食調理。

過敏症患者在飲食方面也是有十分嚴格的要求的，日常中就要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。因為某些食物也是致敏原，因此要著重加以辨別。而補充豐富的維生素對增強機體兔疫能力有很好的幫助，增強皮膚的防禦能力。

維生素C作為一種強還原劑，可阻止相關細胞產生氧自由基，保護血管內皮細胞不被氧化損傷;可改善並影響淋巴細胞合成免疫球蛋白;有助於血管膠原蛋白的合成，降低毛細血管的通透性，並能減輕血小板的聚集，使血流暢通、減少滲出。此外，在過敏反應過程中，體內有組織胺等活性物質的釋放。維生素C能增強抗組織胺藥對抗多種過敏反應的效果。因此，維生素C可用於治療某些過敏性疾病。

最後，採用脫敏療法：

對於一些過敏症狀比較嚴重的患者，正規的醫學手段治療是最正確最明智的選擇。通過正規的醫學手段改變過敏性體質，從根本上解決過敏原問題。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。這種療法對I型過敏患者較為適合 。

特別提醒，過敏體質者，生活中應避開過敏原和致敏環境，時刻注意做好防範：

1、注意休息與保暖。在季節交替、氣溫驟變時，應儘量做好防寒保暖，避免著涼、感冒。患兒應減少活動，增加休息時間，臥床時頭胸部稍提高，使呼吸通暢。室內空氣新鮮，保持適宜的溫濕度，避免對流風。要避免情緒過度激動，因為大哭、大笑都可以使咳嗽加重。

2、保持室內通風和清潔。可使用空氣篩檢程式，並定期更換濾網;勤換枕套衣被，清除塵蟎及其代謝產物，並置於太陽下長時間晾曬;每週用熱水洗滌床單和毛毯，並在太陽下曬乾;不要抱著長絨毛玩具入睡;臥室不用地毯和動物皮毛製品;儘量不餵養寵物，不種花草。

3、在花粉高峰期，應儘量減少外出，並關好室內門窗。若無法避免，可預先給予花粉阻斷劑塗抹鼻腔或戴口罩。

4、遠離空氣污染之處。室內經常開窗，保持空氣清新；不接觸吸煙者，拒絕二手煙。

5、堅持力所能及的體育運動。適當運動可增強體質，提高免疫力，但不能過於劇烈。