媽媽們為啥會產後脫髮

很多媽媽生完寶寶後，會出現脫髮的現象，最早情況是在百天左右就開始掉發，也有的是在產後四個月左右才開始脫髮，雖然時間上有所差別，但總體情況都是在掉頭發，而且還掉的比較多，一撮一撮的掉，新手媽媽們可能會很擔心，其實產後大量脫髮是非常非常常見，媽媽們不需要太過擔心更不必恐慌。

產後脫髮是一個非常正常也非常常見的現象，是媽媽們特殊階段的身體狀況，體內激素重新調整所引起的。因為妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫髮期了，在這時如果媽媽們精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，就會讓脫髮更嚴重。

看著自己狂掉的頭髮，媽媽們難免會有產生很大的精神壓力，甚至有的還會做噩夢，害怕自己變成禿子，其實成為媽媽後，人生也算是進入了一個新的階段，產後脫髮無法避免的話，在心態上盡可能坦然面對，而且後面總是會再長出來的。

雖然很多媽媽告訴自己要淡定，但還是很想知道有沒有一些物理方法。

精神上別自己給自己太多壓力，心態放平和一些，避免不了就坦然面對，雖然話是這麼說，但還是做不到怎麼辦？最簡單有效的方法——看看小寶寶，會感覺一切都是值得的，雖然這個辦法沒有科學依舊，但卻是很多媽媽們的親身經歷與經驗喲。

至於物理方法上，很多媽媽們會嘗試各種各樣的生髮精華、防掉發洗髮水等等之類的產品，但效果微乎及微，因為這產後脫髮也一生理現象是不可逆的，相對於用這樣或者那樣的產品，倒不如補充豐富的膳食營養，還有每天早點睡覺，養成健康規律的作息習慣，這樣能夠讓身體恢復的更快，更迅速的度過產後這一特殊的階段。

另外，產後恢復後媽媽們的頭髮，也會如新生的小寶寶一樣，充滿生機，煥發新的光彩喲。