爸媽必知的沖奶粉三大誤區

給寶寶沖奶粉，這是一個無法避免的情況，哪怕用母乳餵養寶寶的媽媽也會偶爾以奶粉來搭配，那麼如何沖奶粉就變的很重要了，這其中也存在很多誤區，經常會誤傷到寶寶，輕一點的導致寶寶便秘，嚴重的甚至會影響寶寶的智力，這可一點不誇張，現在就一起來get正確的知識點吧。

誤區一：開水可以殺菌，越熱的水沖調奶粉越好。

沖奶粉一定不要用開水，這一點很多人都有所耳聞，認為是會造成營養流失，其實這個原因並不確切。

嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素，在用水沖調時，如果爸爸媽媽們用來沖奶粉的水是開水的話，開水的高水溫會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，直接影響到孩子的消化和吸收。另一方面，某些對熱不穩定的維生素也會被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質，會被全部破壞。

因此，沖調奶粉應該用溫水，避免其中營養物質的破壞和無法被吸收。通常泡奶最適宜的溫度是40-50度，另外要注意的是不能偷懶圖省事，不能用較燙的水泡了之後，等它冷卻。

誤區二：礦泉水比自來水乾淨安全，用礦泉水沖奶，寶寶喝了更安全。

沖配方奶粉時提倡各位爸爸媽媽們用自來水，不要用礦泉水和純淨水。

目前家庭用的自來水都的經過科學處理了的，品質符合標準，將自來水煮沸後，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。

因為純淨水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以不宜用純淨水來沖奶粉，以免寶寶營養吸收不夠；而礦泉水由於本身礦物質含量比較多，且複雜，嬰兒腸胃消化功能還不健全，磷酸鹽、磷酸鈣過多會引發消化不良和便秘。

誤區三：沖奶粉想放多少就放多少，濃些更有營養。

很多爸爸媽媽總怕孩子營養跟不上，總擔心吸收不好，所以每次在沖奶粉時，都會多加上一大勺，把奶泡得濃濃的，雖然爸爸媽媽們的心情是能理解的，但是這樣做肯定是適得其反的，而且是大錯特錯了。

奶粉中含有鈉離子，需要加足量的水稀釋和沖調。如果奶粉濃度過高，寶寶飲用後，會使血管壁壓力增加，而嬰幼兒的毛細血管很嫩弱，因此容易引起幼兒腦部毛細血管破裂，導致出血。這是百害無一利的，而且如果經常給幼兒喝過濃奶粉，出血多了會影響幼兒智力發育，這就更可怕了。

當然，奶粉沖得太稀也不行，這會導致蛋白質含量不足，同樣也會引起營養不良。所以，建議父母給孩子沖泡奶粉時，一定要嚴格按照包裝上標明的配比，千萬不能想放多少就放多少。