常吃3種黑色水果，加倍燃脂瘦的快

時至今日， 將水果當作節食減肥時的食物，已經屬於很常見的事了，沒有脂肪含量只有少量的糖分，維生素和維他命的含量超高，用於減肥是最佳的了，減肥達人推薦3種刮油能力超強的黑色水果，讓你燃脂美顏兩不誤。

一日之計在於晨，減肥亦然，用以下三種水果做早餐是最好的選擇了，營養又美味，不會給腸胃造成負擔，還能加快新陳代謝，促進腸道蠕動，加速排毒排便，瘦身刮油。

1.黑布林

黑布林是一種含水量非常豐富，但同時糖分和熱量又非常低得一種水果，它含有一種可以促進胃部食物消化的分解酶，能加速消化食物裡面的脂肪，加速腸胃蠕動，把多餘得油脂排出體內。

而且黑布林還含有多種氨基酸，如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，對於腸胃不好，便秘型肥胖都有非常好的幫助。

2.桑葚

桑葚是一種常見的山間野果，而且小小的野果中同樣具有非常多的營養成分，譬如各種植物纖維和礦物質，這些東西可以改善人體的內分泌和促進新陳代謝，讓血管內得脂肪被排出，提升燃脂效率。

3.烏梅

烏梅是典型的鹼性水果，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質，這種物質能殺死腸胃裡的有害病原菌，分解油脂，尤其是特別處理過後製成的青梅酵素，瘦身排毒能力超強。

當然，只靠節食減肥還是不夠的，還要結合適量的運動和一些輔助性的專業瘦身產品，才能讓減肥的效率得到最大的提升，下面給大家介紹一些口碑超棒，效果很好的產品吧。

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一碗泄油瘦身湯

純中藥提取製作，採用天然草本配方，以中醫減肥理論為依據，堅持純中藥減肥瘦身，絕無副作用。含有多種食療成分，是一款與其他減肥產品不同的純中藥瘦身湯，已經幫助幾萬人瘦身成功，想要瘦身的你還在等什麼呢？

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荷葉冬瓜茶純幹

荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。

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青梅酵素清暢淨

酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。

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魔芋代餐粥紫薯

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

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紅豆薏米茶

去脂減肥、美白養發、消暑利濕的薏仁茶，在春天伊始夏天未到時最合適不過了！它製作簡單，還有美白潤膚、養發、去脂減肥、消暑利濕的功效，也是減肥人士的飲用佳品。建議早上起床後一小時內飲用。