不運動也能keep身材？趕快mark

看來大家都有一根懶的筋，想要瘦，不一定要拼命運動的，飲食上才是真的需要講究一下，而且只是吃其實也是能達到保持身材的目的，只要吃對了就好。

吃的方面，低脂很重要，要是比較在意脂肪的含量，直接0脂肪的更加贊，效果當然也很不錯，健康也不耽誤。

特級初榨橄欖油，不僅擁有橄欖本身有的自然香味，口感上面也非常的新鮮，還經過了有機農場的認證，其富含營養，非常適合素食者，用來沙拉調味也不錯。

低脂燕麥酥，能夠看得見的燕麥，一顆顆的在一起，口感上更加的豐富，香味也更醇厚，能夠在嘴裡回味很久，更重要的是飽腹感特別的強，只需要一塊就可以。

有些胖不是真正意義上的胖，其實是體內濕氣太重，睡醒之後很容易水腫，紅豆薏仁粉不用熬煮，可以直接代餐，一沖即可，每天一杯，遠離濕胖。

就愛大麥若葉青汁這種綠綠的顏色，清爽的感覺油然而生，自然又健康，還含有豐富的膳食纖維，加入300ml溫開水，攪拌均勻就可以了，隨時想喝隨時沖。

採用了現代噴粉技術，有效的鎖住了奶香，脫脂的牛奶也能夠有濃醇的香味，取材澳大利亞南部的奶牛場，純淨的牧場，給你優質的奶源，喝起來更放心。

有時候嘴巴太閑了，總是忍不住想要吃點東西來打發無聊，葡萄乾就是很好的選擇，一粒一粒能夠吃很久，不會吃撐，也緩解了嘴巴上的無聊，低脂0負擔。