上班族注意了，10個小技能讓你遠離輻射

各位上班族有沒有發現

皮膚真是越發一日不日一日了！

長期對著電腦，

要知道，

電腦對皮膚的傷害是非常大的，

尤其是電腦輻射。

輻射可是造成肌膚衰老的原因！

寶寶還辣麼年輕，

就未老先衰叫我情何以堪！

不能再這樣下去了！

范兒君瞬間化身養生達人

去搜羅這種護膚妙招。

各位長期面對電腦的小寶貝，

務必mark！mark！mark！

 上網前塗護膚乳液 

電腦的輻射會產生靜電，因此臉部就會吸附大量的灰塵，長期面對電腦很容易導致斑點及皺紋的出現！

上網前應該先塗抹上護膚乳液，以加強皮膚的抵抗力，然而減少輻射對肌膚的傷害。

 徹底清潔皮膚 

對於上班族回家後的第一件事就是會先躺在沙發上休息！因為實在太累了！往往忘了洗臉就睡著了~

建議使用溫水洗臉，因為溫水能讓毛孔張開，然後才能將靜電吸附的灰塵徹底清洗乾淨。再如常地塗上護膚品，就可減少色斑的產生。

 敷黃瓜 

黃瓜有潤膚的作用，也可給皮膚補充所需水分，並提高肌膚的修復能力和減少黑色素的形成，還能對抗黑眼圈~

將黃瓜切片，貼在臉部上和眼睛部位 / 把黃瓜打成泥醬敷在臉上也能有效舒緩受損肌膚和有效減少黑眼圈。

 經常攜帶噴霧 

每天面對電腦，再加上如有開空調 , 還會蒸發皮膚的水分，讓皮膚乾燥，甚至脫皮！常讓皮膚補水對於油性肌是一個很好的習慣哦！

所以建議常備一瓶保濕噴霧在包包裡，有需要時方便使用。每隔一兩個小時使用一次，可舒緩乾燥的皮膚，也能讓皮膚補水更滋潤，而且噴霧不會破壞彩妝。

 使用隔離霜 

使用適合自己的隔離霜能有效對抗輻射，因為薄薄的一層隔離霜可在皮膚形成一層保護膜，能夠有效減少與塵埃接觸，還能隔離輻射對皮膚的傷害。

 多喝綠茶 

輻射會讓肌膚提前老化，而綠茶中含有豐富的維生素 A 原被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。

綠茶還含有大量的抗氧化因如：去黃氣，能有效改變臉色暗黃的膚質。多喝綠茶讓你既美顏又健康，還能幫助抗輻射，並能預防肌膚衰老！

 補充營養 

長時間面對電腦的上班族，需要注意蔬菜及水果的攝取量，新鮮的蔬果是人體的 “清潔劑”，能夠祛除體內的毒素。

多吃些胡蘿蔔、綠茶、豆芽、豆腐、紅棗、橘子來補充維生素 A。多吃牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，來補充蛋白質。

 多喝優酪乳 

其實優酪乳是一種神奇的美白養顏聖品，因為它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，並有美白效果。

優酪乳還具有減輕輻射損傷效果，對於皮膚暗黃也有很大的幫助！除此之外還能改善你的排毒功能，真是一舉兩得！

 多喝紅棗白木耳 

紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效，因含有豐富的營養物質和多種微量元素，被稱為 “天然維生素”。而白木耳含有骨膠原，能增強皮膚的彈性，使皮膚變得細嫩光滑。

所以紅棗與木耳一起煮可以有效防輻射和改善皮膚暗黃的功效哦！

 定期去角質 

如果皮膚沒有徹底清潔乾淨，殘留在皮膚的塵埃就會導致毛孔阻塞和長痘痘，特別是長熬夜或常吃辛辣食品的人。

每星期最少為皮膚做一次去角質，以及清潔面膜。同時，別忘了給肌膚清爽的補水，補水也會使毛孔收斂。

這十條~

整天面對電腦的寶寶們

內容參考 上海全接觸