讓肚子滿意還不長肉的零食，你得知道！

現在很多人每天晚上都會熬夜到很晚哦，為了工作、學習和追劇，可是你的精神在抗議，你空空的肚子也在抗議呢！其實，很多人晚上都會吃夜宵，可是為了身體考慮，大晚上吃的東西一定要很健康哦，可以吃一些補鈣的、低脂肪的小零食。小饃為你搜羅了一些比較健康的飽腹小零食，為自己難熬的夜晚準備上吧！

『 薏米紅豆燕麥餅乾 』

健康的燕麥是熬夜黨的首選零食，因為燕麥中含有很多纖維，吸水性也非常強，在你的胃裡停留的時間會比較久一點，所以飽腹感真的很足，讓你不會吃太多，所以還有減肥的功能哦~這款燕麥餅乾加入了薏米和紅豆，不會很幹，而且真的非常好吃，而且紅豆和薏米都有去濕氣的功能，晚上熬夜可以為自己準備一點哦！

『 無糖魔芋燕麥餅乾 』

這款燕麥餅乾是無糖的，晚上熬夜工作學習的時候吃非常合適，不會給胃造成負擔，所以十分健康哦~而且這款燕麥餅乾中加入了魔芋，魔芋也是非常健康的食物，讓餅乾裡的膳食纖維更多哦。它還有很好的瘦身效果，平常也可以當作飽腹代餐吃，配上牛奶真的好好吃，這樣晚上熬夜的時候肚子就不容易餓哦！

『 海苔芝麻餅乾 』

晚上熬夜的人，鈣質流失會比較多，這時候，我們可以吃一些海苔來補充。這款海苔餅乾採用天然的海苔作為原料，非常健康，挺適合餓的時候用來充饑哦。這樣健康的食物不會讓你發胖也不傷胃~

『 紅豆薏米粉 』

豆製品中的鈣含量是很足的，而且非常天然健康，為熬夜的你補充滿滿營養和能量哦。紅豆薏米粉現在吃是很合適的，春季時節，空氣也開始潮濕起來，紅豆薏米不僅補鈣，還能為你補補血去去濕氣，晚上泡一杯暖暖的紅豆薏米粉，伴隨著暖意學習工作吧！

『 多味燕麥能量棒 』

這款能量棒同樣是由燕麥製成的，擁有多種口味，晚上要熬夜的你真的不能錯過它。麥香味很足，但是卻不是很甜哦，飽腹作用挺不錯，不用擔心晚上吃會長肉發胖哦。獨立的小包裝，平時在公司熬夜之類的，帶出去吃也非常方便，而且很乾淨。

『 世紀牛奶幹吃奶片 』

奶片用來給熬夜黨補鈣非常好哦，而且多吃不胖，奶香是非常天然的，糖分含量非常低，十分健康哦~晚上熬夜吃幾片，牛奶帶給你自然的飽腹感，但是又不會傷胃。而且這款奶片非常新鮮哦，喜歡乳製品的熬夜黨不要錯過啦~

『 澳洲水果麥片 』

晚上工作學習要熬夜的時候，泡上這樣一杯水果燕麥片，真的是好享受。這款燕麥片是澳洲進口的，選的燕麥片和水果乾、堅果幹都十分新鮮，所以非常健康哦！多吃水果乾和堅果幹還有燕麥對身體是非常好的。同時，它幹吃也非常美味哦~

『 水果夾心優酪乳餅乾 』

晚上熬夜也可以吃些優酪乳，補充鈣質，而且優酪乳是很健康的食物哦~這款夾心的優酪乳餅乾，真的是非常好吃，小饃剛買了幾盒準備晚上追劇吃。水果夾心讓你熬夜的晚上過得更加健康，餅乾讓你飽腹感比較足哦！睡覺也不用擔心，因為它的消化還是比較快的哦~

好了，今天小饃的分享就到這裡啦，如果還想獲得更多的美食資訊，動動小手，關注我吧~