超模推薦：瘦肚子效果超強的3個小技巧！

時至今日，很多辦公室女性都在討論著如何減肥的話題，但要知道，胖不在一時，瘦身亦然，尤其是號稱“美顏”殺手的小腹贅肉，想要減去就要狠下功夫了。

還好，這裡有3個模特界流傳已久，瘦肚子效果非常強的小技巧，雖然減肥沒有局部瘦的說法，但是針對性地加強腹部燃脂效果，對減去腹部贅肉還是很有幫助的。

1.經常吃優酪乳

優酪乳是牛奶經過發酵製作而成，不僅具有牛奶的全部營養，而且當中含有的乳酸菌還能加快腸道蠕動，改善便秘，使體內的廢物殘渣儘快排出，減少腸道壓力，讓肚子不再圓鼓鼓。

2.粗糧代替精糧

無論是現在的大米還是麵包，都是由精糧研磨而成，粗糧的好處比精糧多很多，不僅熱量各地，而且富含的植物粗纖維和維生素就能讓你的身體更好地燃燒脂肪，慢慢瘦下來。

3. 飯後走動半個小時

非常簡單又便捷的方法，因為腹部的肌肉群屬於平滑肌， 當脂肪在對它進行“侵犯”時，它不懂得靠“主動攻擊”來趕走和消耗脂肪，所以我們飯後最好多走動，來防止脂肪在腹部的堆積。

當然，如果你想要更快更科學的瘦身減脂，那也可以在運動的同時搭配這些專門為瘦身減脂製作的產品，口碑效果都非常棒，大家可以試一下。

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一碗泄油瘦身湯

純中藥提取製作，採用天然草本配方，以中醫減肥理論為依據，堅持純中藥減肥瘦身，絕無副作用。含有多種食療成分，是一款與其他減肥產品不同的純中藥瘦身湯，已經幫助幾萬人瘦身成功，想要瘦身的你還在等什麼呢？

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荷葉冬瓜茶純幹

荷葉的減肥療效較快，一個月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥，不會對身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。

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青梅酵素清暢淨

酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。

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魔芋代餐粥紫薯

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

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紅豆薏米茶

去脂減肥、美白養發、消暑利濕的薏仁茶，在春天伊始夏天未到時最合適不過了！它製作簡單，還有美白潤膚、養發、去脂減肥、消暑利濕的功效，也是減肥人士的飲用佳品。建議早上起床後一小時內飲用。