不在這2個時間段吃阿膠，就等於白吃了

古代四大美人裡面，楊貴妃的皮膚最好，唐代詩人白居易曾經這樣描寫過關于楊貴妃的皮膚，說春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂，凝脂就是說楊貴妃的皮膚非常細嫩光滑，而以素有補血聖藥之稱的阿膠製成的阿膠糕，是大美人私藏美容秘方的其中之一。阿膠是一種非常養生滋補的營養食品，你知道阿膠的功效與作用有哪些嗎？

1、補血養血止血，改善女性手腳冰涼的症狀

2、美容養顏，長期食用，可使臉色紅潤、肌膚細嫩有光澤

3、可改善體內鈣平衡，促進骨骼強壯，減少骨質疏鬆的發生

4、含豐富的動物類蛋白質，易吸收，可增強體質

5、養胎、安胎，調治妊娠病

6、阿膠含骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

在錯誤的時間吃阿膠，功效會降低很多。那麼，什麼時候吃阿膠才能將其功效發揮到最大呢?

吃阿膠，認准2個時間點：早飯前和晚飯後。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。而晚飯後吃阿膠糕，是因為晚飯後馬上要睡覺了，是皮膚吸收營養的時候，這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達到美容養顏的效果。

【桃花姬阿膠糕】

桃花姬阿膠膏，秉承傳統阿膠食療加工方法，結合現代標準化工藝技術精工慢煎而成，將蛋白質、氨基酸和微量元素等營養保留更完整，滋補保健效果更佳。阿膠香、核桃脆、芝麻酥完美融合，入口綿香，口味更純正，回味無窮，是女人補血養顏、養血安神的必備單品。

阿膠的吃法有多種，阿膠糕是最常見的一種吃法。還有一種粉末狀態的阿膠，溫水或牛奶沖服，別有一番滋味，喝出來的美麗容顏。

【阿膠即溶粉】

阿膠粉，獨立塑封包裝，輕輕一撕，就可以看到中空片狀粉末，將其倒入溫水中，即可看到阿膠粉很快溶解為帶有淡淡膠香的阿膠水溶液，加入一勺蜂蜜，味道更贊，即補血又好喝，回饋到臉上的就是面若桃花，氣色紅潤，出門都不用化妝了～

阿膠最好搭配的就是紅棗了，既美味又養血健脾，可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟後，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開了，在加些紅糖調味。

【西域美農一級紅棗】

西域美農一級紅棗，顆顆手工精選，個大核小，肉質緊實肥厚，口感甘甜，幹濕適宜，一打開袋子就有一股大棗天然的香氣撲鼻而來，正符合美農“做純天然無添加食品”的理念，吃起來比較放心。

有些人吃阿膠容易上火，為了避免這種情況的發生，可以在吃阿膠後一個小時左右，喝點菊花茶預防上火。

【菊花茶】

不管是吃阿膠上火，還是因為工作壓力大、夏季煩躁、眼睛疲勞電腦輻射導致的上火，都可以用一杯菊花茶搞定。味道比較清淡，帶有微微的甜，口感非常好。

結語：通過上文的介紹，你知道吃阿膠的六大養生功效有哪些了嗎？你知道阿膠什麼時間吃效果最好了嗎？雖然阿膠的功效很多，但是大家也得注意食用方法，這樣才能吃得更加健康。