更年期不可怕，可怕的是你的心態

在更年期，女性不僅承受了工作壓力，更多精神壓力，在種種壓力下，女性情緒波動很大，非常容易暴躁，所以也有人將更年期的女性比喻成洪水猛獸。

在這個階段，由於卵巢功能衰退，生殖能力終止，月經紊亂直至停經，女性經常會感覺到身體的不適，精神也會越來越差，時常感覺到頭暈，頭疼，耳鳴，整天精神恍惚，記憶力衰退。特別容易心煩氣躁，心緒不寧，最終導致晚上睡不好覺，失眠多夢。

更年期一般發生在45歲之後，更年期最大的一個信號燈就是停經。月經是女性排毒的一個通道，一旦月經失調，毒素在體內積累，就會出現氣血不暢，膚色暗黃，色斑增多，皺紋增多等現象，女性一旦意識到自己衰老加快，就會心緒不寧，焦躁不安，脾氣暴躁。

而且，這個年齡階段的女性的皮膚受損尤其嚴重，要在在日常飲食上需要注意，需要適量攝取蛋白質，低脂肪食物，宜清淡，多吃含鈣豐富的食物，多吃蔬菜和水果，切記吃刺激性強，含糖量高的食物。

除吃之外，更年期的女性也需要一些保養品進行內調理。

年齡的增長擺脫不了皮膚的氧化，養生堂維生素E被譽為“青春之泉”，是最天然的抗氧化劑。養生堂在全球尋找優質農場，最後定在巴西，巴西雨水充沛，陽光充足，培育巴西針葉櫻桃極佳，而且巴西針葉的維生素含量遠遠高於其他植物，養生堂高標準的製作標準下，每一顆膠囊的純度都≥96%，快速增強細胞活力，恢復細胞的年輕，抵抗自由基帶來的皮膚氧化和損傷，改善更年期肌膚，長時間服用還能祛除黃褐斑。

更年期還有一個問題就是皮膚黑色素的沉澱，皮膚暗黃，變黑，養生堂維生素C在針葉櫻桃結出果實之後，在18天的強烈紫外線照射下，經驗豐富的果農就會通過人工採摘的方式，保證櫻桃的完整性。

在這個階段的維生素含量達到頂峰，不添加任何合成維生素，不添加人工色素和防腐劑，安全健康，可以有效加速體內新城代謝能力，排除體內毒素，從而消除皮膚累積的黑色素，消除更年期帶來的黑斑，提升氣血，長時間服用還能增強更年期女性的體抗力。

皮膚的衰老大多是因為肌膚細胞的衰老，肌膚活力不夠，不能夠正常新城代謝，而Lumi膠原蛋白口服液將多種水果濃縮成精華，內含豐富的膠原蛋白和VC，可以肌膚水分，滋潤皮膚，快速恢復肌膚活力，恢復皮膚彈性，每天一小瓶，為肌膚注入活力因數，保持肌膚的滋潤。

Lumi膠原蛋白口服液從優質魚皮中提取魚膠原蛋白，每一瓶含有5000mg的膠原蛋白和豐富的VC、蘋果多酚，及時給肌膚補充膠原蛋白，牢牢鎖住肌膚的水分，及時是更年期的皮膚，也能保持肌膚的滋潤。

燕窩中含有大量的水溶性蛋白質、氨基酸和膠原蛋白、礦物質等，能夠提升女性氣血，讓臉色更加紅潤，而且燕窩含有調節月經，延緩停經時間，讓每一個女性安全度過更年期。艾尚燕的燕窩經過121°恒溫控時燉煮，在保持燕窩活性蛋白和燕窩酸的同時，還能消滅細菌，實現燕窩的真正價值。

平時加強運動，保持心情愉悅，控制要飲食，相信你很多就能度過你的更年期了。

既然更年期不能避免，為何我們不能以更好地心態去面對呢？