夏天5種水果狂甩贅肉，30天瘦回90斤

夏天到了，很多女孩子都在為了能夠秀身材穿美衣努力減肥啦。眾所周知水果有減肥效果，可是你知道哪些水果才是真正的減肥效果極佳嗎？今天小編就來告訴你，這五種水果讓你邊吃邊瘦！

1.蘋果

蘋果是瘦身性價比很高水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼，不僅有飽腹感，而且熱量不高，是減肥之必備良品。但是不能用蘋果直接代替晚餐哦，晚餐還是要吃的！

2.奇異果

維他命C超多的奇異果有大量的蛋白分解酵素，和肉類菜肴搭配是最好不過的。有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果。減肥效果極佳，喜歡吃的MM可以多吃點哦

3.鳳梨

鳳梨中的蛋白分解酵素相當的強力，可以幫助肉類的蛋白質消化，實乃減肥必備之良品。喜歡吃肉的MM,可以多吃哦，但是注意一定要飯後食用哦，不然容易損傷胃部。

4.香蕉

減肥的MM應該都知道香蕉有減肥效果。香蕉含有豐富維他命A，鉀質，食物纖維等，所以有很強的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。香蕉以糖質為主成分，吃完迅速補充體力。很有飽足感，重要的是卡路里超低哦。減肥期間必備！

5.西柚

西柚具有充足的酸性物質可以幫助消化液的增加，促進消化，而且營養也容易被吸收。注意每顆西柚就有100毫克維他命C，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢!瘦身養顏兩不誤，何樂而不為呀1

這些水果都具有超好的減肥效果哦，你們都知道了嗎？減肥期間可以多吃點哦，邊吃邊瘦才是最後的減肥，下面這些產品對你的減肥也非常的有幫助哦，讓你在夏天做一個美麗的瘦女子1

☆好物推薦☆

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